步驟/方法:
經期不要做劇烈運動,尤其不要和伴侶發生性行為,在經期,女性身體抵抗力下降,體力處於低限,所以要注意適當休息,避免較長時間的劇烈運動;例假前後也不要去游泳或是洗池浴,容易造成感染。
內衣褲要勤洗晒乾,夏季雨水較多,陰雨、潮溼的壞境又容易滋生病菌,若此時遭遇細菌侵襲,更容易感染。因此,夏季內衣、褲清洗後需要日光下晒乾。
多喝水,多清潔,夏季炎熱,體內水分流失嚴重,為避免抵抗力下降要多喝水來補充水分,多清潔外陰,如沒有炎症儘量不要用各種護理液,用清水來清洗,性生活前後最好雙方都清理,避免帶入一些細菌導致婦科炎症。