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步驟/方法:
感冒是抵抗力太差,必須保持7小時的睡眠時間。運動可以增加自己機體的能力,工作之餘去健身房舉啞鈴,上跑步機跑步,甚至可以做一些健身廣操。
感冒都是病毒、細菌的感染,我們可以按摩某些經絡穴位,讓其調動人體的抵抗能力。擦風府穴祛風散寒,也可以擦風油精這個部位。
當然已經得了感冒的人,若久日就不能拖,去相應的店裡配一些感冒藥。當然必須按時服藥,預防感冒加深。
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