当前位置:科普知识站>养生之道>

生津固表的夏季汤饮

养生之道 阅读(1.12W)
一年四季,人们的餐桌上往往少不了一碗汤,夏季也是如此。但是到了夏季,人们总是汗出的多,饭却吃的很少。这是因为鞋机暑热损伤了脾胃,导致消化功能下降。所以夏季喝汤也是有讲究的,夏季不比其他季节,在汤上要稍微咸一些,补充人体出汗所缺失的盐分。那么夏季喝汤改这么喝呢?下面分享给大家。

步骤/方法:

清凉瓜块鱼丸汤;先准备好做汤要用的黄瓜和鱼肉,调料准备好就开始做了。先把黄瓜洗净切成斜片备用,鱼肉剔除刺,用道北斩成肉蓉,装入容器,加入水淀粉,料酒,盐顺时针搅拌,直至上劲。锅里导游烧至6成热,放入葱花煸香,倒入清汤,大火烧开后转小火,吧鱼蓉挤成小丸子,下锅汆熟后,放入黄瓜片,大火滚开后,放入盐,鸡精,淋上香油就可以了。

生津固表的夏季汤饮

苦瓜红豆排骨汤;准备好苦瓜,红小豆喝排骨。先把排骨斩段,焯烫5分钟捞起;红小豆洗净,侵泡四小时。苦瓜去瓤切厚片,用盐腌制片刻,再用清水浸泡洗净。将清水煮沸,然后把苦瓜片,红小豆,排骨,姜片放入沙锅煮沸,转中火煲3小时,然后嘉瑞盐调味。

生津固表的夏季汤饮 第2张

西芹茄子瘦肉汤;首先准备好西芹,茄子,猪瘦肉,红枣。将西芹洗净切段,茄子去皮洗净切块,猪瘦肉洗净切片,红枣洗净去核。砂锅内加入适量的清水烧开,翻入西芹段,茄子块,瘦肉片,红枣,姜片,大火煲沸后转小火煲1小时,加盐调味酒可以啦

生津固表的夏季汤饮 第3张