夏季用喝茶汤来养生

养生这个词已经渐渐进入当今人们的生活中，膳食汤补也是养生的好方法。夏季天气炎热，在暑热，湿气重的时候茶汤对养生大有益处！

步骤/方法：

薄荷绿豆汤有清热解毒的功效！将薏仁绿豆洗净泡水3小时，在锅中倒800ml水，加入薏仁及绿豆以中火煮开，再小火煮半小时，加入薄荷，白糖煮5~10分钟即可。

苦瓜蜜茶有清热退火，祛暑排毒的功效！将苦瓜干15g放入杯中，冲入300ml开水，盖上盖子闷泡12分钟，加入蜂蜜即可。是不是非常简单呢！

金银花甘草茶有清热解毒，杀菌，治口干喉痛的功效！将锅中倒600ml水，放入金银花10g，甘草6g，中火煮10分钟，过滤后即可饮用~