>
步骤/方法:
豆腐及豆腐制品,豆腐的蛋白质含量很高,而且含有多种人体所必须的维生素,常吃豆腐能够使皮肤白嫩,对减肥也是很有帮助的。
黄瓜,黄瓜是夏季的绝佳食物。它不仅能够抑制体内的糖类转化为脂肪,而且对排便也很有帮助。
茶,夏季可以多喝茶,因为普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。
木耳,首先是因为木耳本身的高蛋白,低脂肪的性质,其次它还有降低胆固醇、减肥和抗癌的作用。
图文推荐