步骤/方法:
一日之计在于晨,减肥也一样喔。早上起床后空腹喝一大杯蜂蜜水,这一步相当重要,爱美的女孩们千万不要为了省事而忽略此步骤。我公司的一位同事就是坚持每天早上饮用一杯蜂蜜水,她不仅保持了自己窈窕的身材,而且皮肤也越来越光滑细腻。
尽量不要吃冰激凌等高热量的消暑冷饮,正在减肥中的女孩千万不要为了贪一时的享受,而破坏了整整一周的减肥大计。单纯为了消暑的话,可以用绿豆汤等代替喔。
多吃水果蔬菜。每顿的主食也一定要吃哦,只要每个人根据自己的胃口控制好度就好了。
步骤/方法:
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尽量不要吃冰激凌等高热量的消暑冷饮,正在减肥中的女孩千万不要为了贪一时的享受,而破坏了整整一周的减肥大计。单纯为了消暑的话,可以用绿豆汤等代替喔。
多吃水果蔬菜。每顿的主食也一定要吃哦,只要每个人根据自己的胃口控制好度就好了。