主料：五花肉 500克 木耳 10朵 鸡蛋 6个 盐 10克 生抽 10克 白糖 5克 糊椒粉 2克 鸡精 2克 做法： 1.五花肉切沫，木耳切小丁，葱姜切沫，加盐，生抽，糊椒粉，鸡精，搅拌拌匀； 2.鸡蛋打成蛋液，加葱花； 3.平底锅烧热，关小火，倒入鸡蛋液，（
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
鸡蛋：1个; 黑木耳: 1朵;枸杞子: 少许; 植物油：少许;食盐：少许;鸡粉：少许;
鸡蛋和黑木耳与核桃一起煮是一个食疗的方子，具有一定降血糖的功效，同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康，建议可以根据身体需要，坚持服用。 黑木耳
木耳蒸蛋的做法
主料：蚝油(适量)、木耳(适量)、白糖(少许)、饺子皮(40个)、鸡蛋(6个) 辅料：色拉油(适量)、五香粉(适量)、蚝油(适量)、白糖(少许) 1. 干木耳泡发 开水焯一分钟 入凉水 清洗 沥干 2. 鸡蛋 打发 加入少许白糖 蚝油 五香粉 少许凉水 将鸡蛋打发 3.
木耳泡发，切碎
食材 西葫芦500克 黑木耳8朵 鸡蛋2个 面粉500克 油适量 盐适量 胡椒粉适量 小葱1棵 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数： 步骤 1 将泡发的木耳切碎。 2 西葫芦擦丝。 3 先将西葫芦中的水挤出少量入鸡蛋中。这一过程也可省略。 4 再将余下的水挤入
鸡蛋打散，加少许盐、鸡粉调味，加入几滴生油，并兑入适量温开水搅拌均匀
食材 土鸡蛋2个 芝麻油适量 盐适量 酱油适量 制作时间：10分钟内 用餐人数： 步骤 1 备好食材。 2 木耳菜清洗一遍后焯水。 3 焯水后用清水再次漂洗后切碎备用。 4 先把蒸鸡蛋的碗洗干净，倒进适量芝麻油，用刷子把整个碗里抹一层油。 5 再把鸡蛋
将切碎的木耳放入蛋液中
主料：五花肉 500克 木耳 10朵 鸡蛋 6个 盐 10克 生抽 10克 白糖 5克 糊椒粉 2克 鸡精 2克 做法： 1.五花肉切沫，木耳切小丁，葱姜切沫，加盐，生抽，糊椒粉，鸡精，搅拌拌匀； 2.鸡蛋打成蛋液，加葱花； 3.平底锅烧热，关小火，倒入鸡蛋液，（
烤开一锅水，将备好的蛋液放上锅蒸10分钟（锅盖要露一条缝），关火即可
香菇木耳蒸蛋的做法 先将香菇 木耳切好 一个鸡蛋打发 加少许盐 将香菇木耳倒入打发的鸡蛋中 加儿童酱油 搅拌均匀 在打一个鸡蛋铺在上面 蒸熟就好
枸杞子最后放蛋上装饰，也可不放。枸杞子滋肝明目，补血养颜，常吃亦有益身心
鸡蛋和黑木耳与核桃一起煮是一个食疗的方子，具有一定降血糖的功效，同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康，建议可以根据身体需要，坚持服用。 黑木耳
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木耳菜蒸鸡蛋的做法，木耳菜蒸鸡蛋怎么做好吃
食材
土鸡蛋2个
芝麻油适量
盐适量
酱油适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
步骤
1
备好食材。
2
木耳菜清洗一遍后焯水。
3
焯水后用清水再次漂洗后切碎备用。
4
先把蒸鸡蛋的碗洗干净，倒进适量芝麻油，用刷子把整个碗里抹一层油。
5
再把鸡蛋打进容器里。
6
用筷子打散。
7
再加适量水和盐拌匀（水量约为蛋液的确1.5倍，最好不要多于这个量）。再用勺子把蛋液面上的泡沫撇去。
8
加进切好的木耳菜拌匀。
9
用一锅烧开适量水，水开后把鸡蛋放锅里蒸，碗面盖个有孔的盖子。
10
再把锅盖盖上，锅盖留一缝，不盖严。大火蒸十分钟。
11
嫩滑的蛋便好了，吃的时候可以再加些酱油。
肉沫木耳蒸蛋的做法，肉沫木耳蒸蛋怎么做好吃
主料：五花肉 500克 木耳 10朵 鸡蛋 6个 盐 10克 生抽 10克 白糖 5克 糊椒粉 2克 鸡精 2克
做法：
1.五花肉切沫，木耳切小丁，葱姜切沫，加盐，生抽，糊椒粉，鸡精，搅拌拌匀；
2.鸡蛋打成蛋液，加葱花；
3.平底锅烧热，关小火，倒入鸡蛋液，（一定要小火，不然蛋皮会干，蛋皮也不能太厚）
4.蛋皮煎好放肉沫卷起，肉沫不能放太多会不好卷；
5.卷好上锅蒸，大火烧开，小火蒸二十分钟即可。
香菇木耳蒸蛋怎么做
香菇木耳蒸蛋的做法
先将香菇 木耳切好
一个鸡蛋打发 加少许盐
将香菇木耳倒入打发的鸡蛋中 加儿童酱油 搅拌均匀
在打一个鸡蛋铺在上面 蒸熟就好
黑木耳和核桃仁鸡蛋一起蒸着吃行吗
鸡蛋和黑木耳与核桃一起煮是一个食疗的方子，具有一定降血糖的功效，同时核桃含有丰富的多不饱和脂肪酸，可以降低心脑血管疾病的发病率，木耳具有排毒的功效，鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，有利于人体健康，建议可以根据身体需要，坚持服用。
黑木耳是滋阴补肾防癌的，核桃是补肾润肠通便的，鸡蛋是补充蛋白质及卵磷脂的。一起吃可达到补益肾气，养生防病，滋阴养颜的功效。
黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201毫克，铁185毫克，此外还含有维生素B1 0.15毫克，维生素B2 0.55毫克，烟酸2.7毫克。
因此，黑木耳历来深受广大人民的喜爱，常作为烹调各式中、西名菜佳肴的配料，或和红枣、莲子加糖炖熟，作为四季皆宜的佳美点心，不仅清脆鲜美，滑嫩爽喉，而且有增加食 欲和滋补强身的作用。
黑木耳具有一定吸附能力；对人体有清涤胃肠和消化纤维素的作用。因此，它又是纺织工人、矿山工人和理发员所不可缺少的一种保健食品。
但这也只能算是对身体有保健作用的食物，并不能治病，只是对肾精不足或者气血虚弱的人有好处。如果身体出现了问题还是要做正规的治疗。
扩展资料：
核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
研究发现，黑木耳具有化解体内结石的功效。这主要是因为黑木耳中所含有的发酵素和植物碱，能够有效的促进消化道和泌尿道内各种腺体的分泌，并催化体内结石、润滑管道、促使结石排出。
因此，专家建议，对于患有体内结石的病人，不妨每天有意识地吃上1－2次的黑木耳。这样，不但可以缓解病人的疼痛、恶心及呕吐等症状，甚至还可以使人体内的许多结石自然消失。
此外，黑木耳中所含有的多种矿物质元素还能使体内的各种结石产生化学反应，剥脱，瓦解，不断脱屑缩小，然后再经管道排出。另外，黑木耳中还含有较多量的具有清洁血液和解毒功效的生物化学物质，有利于人体健康。
鲜木耳含有毒素，不可食用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
参考资料：百度百科-黑木耳
百度百科-核桃仁
海参枸杞和木耳能能蒸蛋吗？
可以的，很营养的。
