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怎样有效预防咽炎呢?

养生之道 阅读(1.06W)
天天嗓子疼、嗓子紧、嗓子痒,不但吃东西不舒服,就是什么都不吃,也时常感觉咽部吞咽困难,这些都是咽炎的基本症状,严重了,咽炎还可能引起很多并发症,既然得了咽炎这么痛苦,咱们就要提前预防咽炎在自己身上的发生,其实预防咽炎并不是费劲,只要每天注意一点点,就可保证咽部健康,今天我就给大家介绍几种预防咽炎的方法。

步骤/方法:

多喝水,此外,可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气。

怎样有效预防咽炎呢?

避免用嗓过度,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。

怎样有效预防咽炎呢? 第2张

注意饮食,时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨等。

怎样有效预防咽炎呢? 第3张

注意保湿,保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟。

怎样有效预防咽炎呢? 第4张