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步骤/方法:
饮食减肥,要注重每天按时按量吃饭,不可吃的过饱或太少。正常量的吃饭。少吃太油腻的、甜食
运动减肥,不要太剧烈的运动,而且要每天坚持(最好每天都特定时间进行)。如跑步、打球30分钟
洗澡减肥,洗澡的时候用含盐的沐浴液,再用澡巾进行搓洗。可以带走一部分脂肪。
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