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步骤/方法:
首先,我们要养成良好的习惯,不要用眼过度,要适当的注意休息,每隔一个小时,眼镜就需要休息15分钟,这样才有利于眼睛的保护。
第二,当我们眼睛在看东西的时候,一定要避免强光的刺激,看一些柔和一点的东西,光线一定要舒适。
第三,由于现在使用电脑和手机的人越来越多,长时间面对这些显示屏的时候对眼睛也是一种严重的伤害,所以一定要减少接触,保护眼睛,养成好习惯。
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