种类
山药枸杞粥。
原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
桑仁粥。
原料：桑椹子20克、糯米60克、冰糖适量。
做法：桑椹子浸泡洗净，与糯米、冰糖煮粥。
功效：主治肝肾血虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、须发早白、肠燥便秘。每日1～2剂。
白果粥。
原料：白果适量、豆腐皮50克、粳米100 克。
做法：白果去心、壳。与豆腐皮、粳米煮粥。
功效：主治肺虚咳喘、神疲力乏、痰白而稀。每日1剂。
桂圆粟米粥。
原料：桂圆肉15克，粟米100—200克。
做法：
1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。
2.先用武火煮开，再用文火熬成粥。
功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
山药栗子粥。
原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。
做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。
功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；
但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
