步驟/方法:
首先,可能是與空氣中溫度和溼度有關,當溫度比較低,溼度比較低的時候,面板比較容易出現缺水的現象,面板缺水很容易引起面板瘙癢的症狀的,這時候應該及時的補充水分,多喝溫水,或者吃些水果,或者可以再房間裡放加溼器來幫助控制房間的溼度,這樣對於乾燥引起的瘙癢現象可以很好的緩解。
其次,可能是因為生活中不良習慣引起的,在平時的洗澡或者洗手的過程中,過度的使用肥皂,香皂或者是沐浴露,這樣會造成面板上面的油脂被洗掉,不能很好的保護面板,肥皂對於面板的刺激很強,容易引起面板的瘙癢,所以平時應該減少使用肥皂和沐浴露的次數。
最後,可能是因為食用了某些食物而引起的過敏,很多人不知道許多食物是發物,有過敏體質的人吃了會產生過敏現象,導致面板瘙癢,比如吃了海鮮或者是其他水產品,一些蔬菜,肉類等等,像茼蒿,灰菜,雞鴨鵝等都有可能是致敏因素,所以少吃發物可以減輕瘙癢。