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步驟/方法:
平時一定要多喝水,每天儘量喝3升左右。因為水能稀釋尿液,還能使形成的結石溶解,使其隨尿液排出體外。
多吃富含維生素A的食物,如紅薯、南瓜、胡蘿蔔等。它可以維護尿路整體健康,有助於妨礙結石的復發。
多運動,因為運動可以幫助鈣質流向它所屬的骨頭,避免鈣質淤積在血液中,防治鈣結石。
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