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步驟/方法:
一天當中水喝的太少了,這是導致腎結石最普遍的原因,一般正常人一天要喝8杯水,才能達到身體的需求。
飲食結構單一。平時總是喜歡吃土豆、辣椒、菠菜、楊梅、豆腐這些食物的,容易造成沉澱物沉積。
營養成分攝入量過度。比如牛奶、鈣片含有大量容易導致腎結石的物質,吃的過多就容易引起腎結石。
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