相關食療方的常識百科

立冬時節，天氣也將變的越來越冷，立冬表示冬季的開始，天氣的寒冷，所以在這個時候我們應該就要注意保暖防寒了，那麼此時應該吃些什麼呢，大家不妨做些粥來喝，滋養五臟，補益肝腎。種類黑芝麻粥(《本草綱目》)原料黑芝麻25克、粳米...

男性在整個社會中的地位是非常關鍵的，因此承受的生活壓力、工作壓力也是比較大的，而成年的男性中，出現慢性前列腺炎的情況也是比較多的，只是每個人的體質不一樣，有些人恢復得比較快，有些人體質比較差，康復的時間自然是比較久...

炎炎的夏季，總是讓很多人感到吃不下飯，所以吃什麼就成為了此時一個讓人頭痛的問題，吃不下飯但身體又需要營養，那麼怎麼改善這種現象呢，你不妨吃一些苦味食物來幫助你清潔健脾，而這其中苦瓜是最佳的選擇，可以幫助你恢復食物，還...

到了春季時節，天氣逐漸變暖，此時人們的飲食也將逐漸改變，從冬季的辛辣溫補過度到清淡的飲食，而此時韭菜是人們飲食上的好選擇，不僅富含豐富的營養，而且還可以和其他的食材做成美味的菜譜，對於身體的滋補和疾病的預防都有很好...

春季來臨，萬物復甦，此時的天氣也將逐漸變暖，在這個時節，養生保健應該注重養肝，中醫學認為：肝臟與草木向此，在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能更加活躍，所以此時我們養生的重點就是養肝，除了注意日常的一些傷肝習慣之外，還可以通...

牽牛子又稱喇叭花，外出遊玩的時候在路邊都會經常看到的一種花。這種花如果等到果實成熟但果殼還沒有開裂的時候，將其採摘下來晾晒，然後就可以用來作為一種中藥。並且牽牛子具有殺蟲功積、洩水通便的功效，而且有可以治療氣...

穀雨是二十四節氣之一，在穀雨後氣溫回升的速度加快，氣候處在溼熱交織的狀態，機體的神經系統反應會比較強烈，所以是減肥瘦身的好時節。現在的減肥方法有很多，那麼，哪種方法才是最健康最有效的呢?有關專家指出，可通過改善日常...

貧血是常見的一種疾病，導致貧血的原因有很多，那麼貧血吃什麼好？以下就是調理女性貧血的4款食療養生湯。款式花仁蹄花湯材料：豬蹄，花生米，老薑，蔥，鹽，胡椒粉，味精等各適量。做法：1、豬蹄去毛後用水洗乾淨，花生米溫水浸泡去皮，蔥切成...

我們常常聽說男人腎虛，但是女人腎虛你聽說過嗎?其實腎虛不是男性單獨有的，女性如果不注意也是可能發生腎虛的情況，所以女人調理腎虛也是勢在必行的。那麼，女人腎虛吃什麼呢?調理女性腎虛的食療方有哪些?今天就給大家推薦...

如今春季到來，萬物萌生，也正是養生保健的好時機，春季養生為新一年的健康打下一個堅實的基礎，春季養生在飲食上、生活上都應做出調整，飲食上應時少算曾甘以養肝脾，下面就為大家推薦幾款春季養肝健脾的養生食譜。方法胡蘿蔔芹...

老人在秋天的時候最容易犯咳嗽，這大都是秋燥惹的，所以要緩解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什麼好呢?在沒必要吃藥的情況下可以食療，今天就給大家推薦幾款食療緩解秋燥引起的咳嗽，請收好。【老人秋燥易咳需潤肺】咳嗽不單單是...

現實生活中，由於年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭髮脫落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗髮液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、...

夏季的天氣總是潮溼悶熱，讓人新生煩躁，食慾不佳，而且出汗多人體消耗大，所以又不能不吃，可是吃些什麼好呢?苦瓜是一種好選擇，苦瓜可以促進飲食，消炎退熱，健脾開胃，苦瓜中所含的營養既可滿足人體所需，可以降血糖、抗菌、房中術等...

節氣小雪，從這時候其氣溫下降，開始降雪，但是雪量不大因此為小雪，小雪過後天氣寒冷，人們也要注意保暖禦寒，在這個時節應該吃一些具有溫補益腎功效的食物，下面推薦四款食療方，幫助你補肝腎，潤五臟，益氣力。方法黨蔘枸杞粥材料：黨蔘...

在換季的時候，人很容易感冒，現在這種天氣，很多人稍微不注意就感冒了，日常可以在飲食上多注意一些，補充營養素，那麼，有哪些預防感冒的食療方？下面小編就帶來介紹。有哪些預防感冒的食療方適用於經常受涼的人士二白湯：蔥白15克，白...

嚴重的風寒感冒會引發咳嗽有痰問題，那麼風寒感冒如何化痰呢?我們可以從飲食各個方面下功夫，下面本文就給大家推薦風寒咳嗽化痰食療方，對於風咳又很好的治療效果，一起來看看。【風寒咳嗽化痰食療方】化痰食療方1：蘿蔔蔥白蘿...

秋天的天氣雖然變的涼爽，但是卻是各種疾病頻發的時節，腹瀉、牙痛、口臭等等，而這些都是一些小病，但是卻很磨人。但是去一趟醫院又顯得有點小題大做哦了。但是對於日常的生活又會有一定的影響，怎麼辦呢?不妨通過食療的方法...

對於我們很多人來說，到了冬季天氣乾燥，很容易出現上火的現象咽喉腫痛，為此也讓很多人感到煩惱，那麼你不妨通過玄蔘來緩解這類的症狀，玄蔘對於溫熱病和咽喉腫痛等都有很好的治療功效，下面的玄蔘食療方幫你滋陰涼血，解毒清熱。...

“火”是中醫中常常用來形容身體內熱症狀的，肝火旺就是日常最為常見的一種上火症狀了，平時多注意飲食調理就可以改善此情況，那麼肝火旺吃什麼好呢?今天給就給大家推薦幾款適合肝火旺的食療方，吃幾次火氣自然就消了。肝火...

今年的2月18日即為雨水節氣，此時正是養生保健的大好時機。由於早晚溫差較大，空氣較為乾燥，常常會出現口乾舌燥、嘴脣乾裂等現象，所以在飲食上一定要多加註意食用清淡多汁的食物，多喝水，以免乾燥上火。下面向大家推薦幾款雨...

秋季到了，日夜的溫差，讓我們不時覺得有些寒意。此時，也正是養生進補的好時機，但是秋補也一定不要亂來，得講究一定的進補原則，多吃一些禦寒補血的食物，秋冬養生，中醫為您推薦一些補血禦寒的食療方。方法阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15...

板栗是我們北方冬季比較常見的一種食物的，而且我們也應該知道其實板栗對於我們冬季的養生有著很好的幫助的；尤其是將板栗放入我們的食療之中效果是更好的，能達到很好的補腎的效果的，下面我們就給大家說說冬季板栗食譜吧。...

咳嗽往往伴隨感冒、哮喘等疾病而到來，那麼咳嗽癢立刻止咳的方法有哪些?民間總結了一些治療咳嗽的方法，從生活中選取材料，儘管很多沒有被醫學理論證實，但是這些治療咳嗽的食療方法卻廣為流傳，下面為大家提供了6個止咳食療方...

便祕時我們日常生活中最常見的疾病之一,而且會給很多人造成痛苦,其實便祕並不是什麼特別嚴重的大病,但是後果卻是非常嚴重的，現在就來給大家介紹幾種有奇效的食療方法吧！方法二仁通幽湯材料：桃仁9個，郁李仁6克，當歸尾5克，小...

相信很多女性對盆腔炎都不陌生，它一般多發於成年的已婚女性身上，當然也有未成年人感染盆腔炎的案例。應對盆腔炎這類的頑固婦科疾病，除了藥物治療外，日常還應該配合飲食的調理，這樣疾病恢復得更快，那盆腔炎吃什麼調理最好呢...