運動障礙疾病吃什麼好

09年的時候哥哥出現了肢體不受控制的情況，然後就去看了醫生，診斷為運動障礙疾病，需要接受一段時間的治療，在治療期間的飲食都包在了我身上，於是我每天都會給哥哥做食療，我來分享一下我的食療經驗吧。

步驟/方法：

首先是早餐，早餐我給哥哥做的是蘋果麥片粥，因為運動障礙疾病需要補充很生素，蘋果含有豐富的維生素，而且麥片也含有很豐富的蛋白質，材料有蘋果、麥片、胡蘿蔔、牛奶，全部材料切好，然後煮成粥就可以了。

午餐的時候我做的是馬齒莧炒雞蛋，馬齒莧有豐富的纖維素而且含有收斂止血的功效，雞蛋含有豐富的蛋白質，材料有馬齒莧、雞蛋、蔥花，把雞蛋打好然後就炒，下馬齒莧和蔥花加調味就可以了。

晚餐我做的是黃豆芽鯰魚湯，因為黃豆芽和鯰魚都有很豐富的蛋白質，對人體很有幫助，而且鯰魚還能補鈣，材料有鯰魚、黃豆芽、薑片、老酒、芫荽、鹽，全部材料處理好一起煮湯就可以了。