步驟/方法:
你要是想確定自己有沒有懷孕的話可以去醫院做超聲檢查,一般B超超聲檢查和超聲多普勒檢查是比較好的,也比較準確。這樣就可以確定自己是否已經懷孕了。
懷孕的時候要攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。同時也要攝入足量的優質蛋白質,適量的脂肪還有必不可少的糖類。
在懷孕期間,不能夠高脂肪飲食,不能夠高蛋白飲食,不能夠濫服温熱補品,不能夠食用黴變食品,也不能夠長期食用素食,不然都會對胎兒不利的。
步驟/方法:
你要是想確定自己有沒有懷孕的話可以去醫院做超聲檢查,一般B超超聲檢查和超聲多普勒檢查是比較好的,也比較準確。這樣就可以確定自己是否已經懷孕了。
懷孕的時候要攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後,對熱能的需要量增多,應隨之增加飲食的攝入量。同時也要攝入足量的優質蛋白質,適量的脂肪還有必不可少的糖類。
在懷孕期間,不能夠高脂肪飲食,不能夠高蛋白飲食,不能夠濫服温熱補品,不能夠食用黴變食品,也不能夠長期食用素食,不然都會對胎兒不利的。