血压低吃什么好 1、血压低可常吃生姜。生姜能促进消化、健胃、升高血压。 食用时，可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 2、血压低者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 3、莲子、桂圆
低血压患者可以多食桂圆人参等食物，也可以口服生脉饮进行血压提升，另外还可以进行体育锻炼。
无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。 一般成年人血压长期低于12/8千帕(90/60mmHg)者为低血压
饮食上如果血压偏低，有症状的患者也可以食一些口味稍重一点的食物，比如说淡的咸菜，吃饭时稍微咸一点。
饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正
如果患者血压偏低，我们应尽量避免食用一些含有利尿类的食物，比如说冬瓜之类的，就容易引起利尿，会使血容量减少血压更低。
低血压患者在饮食方面应注意以下几点：第一、适当多吃盐，吃盐可以帮助患者提升血压，但食盐摄入量不宜过高；第二、常吃生姜，能够帮助消化、健胃；第三、科学合理的搭配饮食，荤素兼吃，增强脑和心血管系统的功能；第四、多吃"造血原料"的食物
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低血糖，低血压吃什么好补身体
低血糖平时应怎样吃得健康
果、蔬、谷、豆、肉、等吸收慢的食物利于血糖稳定，北京协和医院营养科副主任医师 于康
入秋以后，夜长昼短，由于得不到及时的能量补充，夜间很容易发生低血糖。饮食对于调节血糖有很大作用，那么，一旦出现低血糖，怎么吃能缓解症状，平时又该如何预防呢？
一旦出现低血糖，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”，快速增高血糖水平，可以喝饮料（雪碧、可乐、果汁等）、糖水（温开水冲白糖或葡萄糖25克—50克），吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。
低血糖被纠正以后，还要在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的点心或水果、牛奶等
应加以*的食物
严格*单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
低血压
增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；
3、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；
4、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶；
5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品；
血压偏低要多喝水
治低血压小偏方
1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。
低血压饮食禁忌
(1)胡萝卜 血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，血压低者食用有病情加重之虑。
(2)番茄 血压低患昔不．宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。
(3)山楂 血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适宜食用。低血压的人多食，必加童病情。
(4)荸荠 血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者属中医肝阳上亢或炎热所致者适宜，低血压的患者食用容易加重病情。
(5)莲子 血压过低患者不宜食用。莲子心所含的生物碱具有明显的降压作用，低血压的人食用则会加重病情；
(6)蜂王浆 血压低患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但有降低血压的作用，故血压低患者不宜食用。
(7)忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、芹菜、冬瓜、赤小豆、冷饮等。
女人血压低吃什么好
低血压症可采取以下几个措施： 一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 五，药物治疗，可选用米多君、*、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。 低血压病人怎样选择饮食？ 治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。 低血压病人的饮食选择包括下列几点： 1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升
低血压吃什么好
日常护理
适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
饮食调理
每餐不宜吃得过饱；低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量；适量饮茶；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒）。
低血压吃什么食物好
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
低血压吃什么东西才能在最快时间内恢复正常
治低血压便方
方1
【组成】蜂蜜适量，红枣20 克，沙参、生熟地各10 克。
【用法】隔水蒸3 个小时。每日服3 次，连服20 天。
【主治】低血压。
方2
【组成】白酒1000 毫升，人参100 克，陈皮、生姜、大枣各20 克。
【用法】浸制3～6 个月后眠每服5 毫升，每日1～2 次。
【主治】低血压。
穴道指压法治疗低血压
谈到低血压，虽有人会担心，但其与高血压相比较，却可不必担太多的心。何况，假如没有任何的症状，低血压的人甚至会和一般正常人一样地长寿。但是，实际上若低血压的症状出现，也是件相当麻烦的。如站起时，突然神志昏迷，则非常的危险。像这样，谁都会想尽早恢复正常的状态。
低血压大略可分为原因清楚的二次性低血压与原因不明的本能性低血压及突然站起会感到目眩的起立性低血压三种。
用穴道指压法最有效的是本能性低血压与起立性低血压。二次低血压的情况，再如何的想去除症状，若非人根本治疗，则无法完全治愈。有关低血压，有必要配合症状来治疗。
另外，有些人认为血压低，所以需要喝酒，这是错误的，希望尽可能避免。酒会使血压升高，完全是世俗之说，现代医学观大多数的见解是酒会使血压下降。另外，在饮食方面，请避免酸辣等的刺激物。血压有异常，不论是高血压、低血压，刺激物对身体不但不好，且会妨碍治疗，使恢复转慢。但是，这只是因低血压而感到异常时才适用，若无任何症状时，则无须担心。
虽说如此，人的身体还是有某种限度，摄取太多刺激物，对身体绝非有益，请特别注意。
治疗低血压的穴位与指压法
在感到头重、头昏脑胀时，稍微强力的指压叫“百会”的穴位。“百会”在头的最上部之中心，将两手的中指置于其上，缓缓吐气，强力按压6秒钟，如此反复5次，血液循环会变为良好。
另外，当全身慵懒、手脚冰泠、目眩、站着时头发晕时，在脚踝附近有两个穴位，可以达到效果。
此穴位是在脚踝的正后面。用大拇指及食指抓住这两个点，以与前面同样的要领强力按压6秒钟，反复做20次。
此穴位是肾脏的原穴，是使体力恢复的重要穴位。
