步骤/方法:
【病因治疗】对症治疗是很重要的,对体质不好的患者还要进行营养的加强,有些患者是因为某些药物引起的,所以哪一类会使血压降低的药物要减少剂量,特别是患有高血压的患者也需要注意,如果有不适感,要马上就医。
【适当加强锻炼】首先患者要学会合理安排自己的作息时间,不要疲劳工作,特别是不要熬夜,要保持良好的心态,每天定期抽出一点时间进行运动锻炼,体改自己的身体素质。可以做的运动:太极拳、散步、体操。
【调整饮食】每餐进食不需要太多,适宜就可以了,每天早晨还可以饮用一些淡淡的盐开水,不要吃太咸的食物,以免刺激血管。可以适当喝点茶,但是不要喝浓茶。适当饮酒,但不要喝纯度太高的酒,特别是白酒。