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步骤/方法:
苹果。苹果中含有丰富的钾盐,能和人体内的钠盐结合,有利于防止血液中胆固醇的增加,还能减少体内糖分的积累。
猕猴桃。含有丰富的维生素C,对于降压,保护心脏是非常有用的。
木瓜。木瓜中含有十几种氨基酸,能有效的软化血管,对高血压病人来说是不错的食物,并且它不会像药物那样到来副作用,引起血管硬化,然后破裂大出血的现象。
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