1、增強孩子的自制力；孩子長這麼大應該懂點事，知道天天玩手機不好，但就是忍不住玩，這其實是自制力差的表現，所以家長應當重點培養孩子的自制力，讓孩子自己合理地玩手機，自律的人才會更優秀。
2、填充孩子的空閒時間；孩子現在的主要任務是學習，但是空閒時間也是比較多的，而大部分孩子沉迷手機都是因為空閒時間經常玩手機導致的，所以家長應當填充孩子的空閒時間，讓孩子沒有足夠的時間去玩手機，這樣就不會沉迷。
3、規定孩子玩手機的時間；現在這個時代，不能禁止孩子玩手機，但也不能放縱孩子玩手機，所以只有約束孩子玩手機，比如一天或者一週在哪個時間段可以玩一會，其他時間就不允許玩，而且千萬不能因為孩子表現優秀就獎勵孩子玩手機，因為有第一次就會有無數次。
