13歲的孩子玩手機上癮解決方法

1、給孩子規定準確的時間，一天可以玩多久，超過就不能玩了。開始儘量把時間細化，比如上午多久，晚上多久，不要一次性讓他玩太長時間，慢慢的養成習慣了，他自己就知道什麼時候該玩，什麼時候不該玩。

2、網上的資訊五花八門，雖然手機上可以學到一些知識，但也不有一些不適合小孩子看的，為了避免看到一些不良資訊，帶壞自己的孩子，其實不看是最好的，就是根本不可能，把手機設定成青少年模式。

3、不要家長自己拿個手機看的津津有味，卻要求孩子不準看。家長要做好榜樣。