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燕麥夏季養生吃法|夏季適合吃什麼麥片

養生之道 閱讀(3.33W)

燕麥夏季養生吃法 夏季適合吃什麼麥片

1、減少糖風味水果麥片。它相比原味減少了25%以上糖質,並且添加了豆乳,蛋白質更加豐富,膳食纖維含量相當於6根香蕉,有營養的同時又能健康控糖,特別適合減肥代餐食用。

2、蘋果Plus風味麥片。蘋果味的麥片里加了雙倍的蘋果乾,口感更加清爽香甜,還有樹莓乾和南瓜籽,膳食纖維和維生素都很豐富,喜歡吃蘋果乾多一點的選擇這款準沒錯。

3、芒果風味麥片。特別適合夏天吃的清爽芒果味~有著果汁和果醬濃縮而成的芒果乾,入口酥脆,果味香濃,而且還加入了椰子肉,吃起來就是夏天清甜的感覺,再配上冰鎮的牛奶,可以當一份下午茶。