步驟/方法:
我們主要的材料有南瓜,番茄,蜂蜜,蘋果以及胡蘿蔔,按照自己的食用量來準備。當然可以多煮一點與家人朋友一起分享。
首先將備好的食材南瓜、蘋果、胡蘿蔔分別切成小塊備用。
再將南瓜、胡羅卜放入鍋中,先用大火煮開,沸騰後加入切好的蘋果,再轉用文火煮10分鐘後,加入小番茄,再接著用大火煮沸,之後轉文火煲10分鐘左右即可。
最後關火等湯變溫之後,加入蜂蜜,分量適量,不宜太甜,一道排毒養顏,清脂消腫的番茄南瓜湯就完成啦。
步驟/方法:
我們主要的材料有南瓜,番茄,蜂蜜,蘋果以及胡蘿蔔,按照自己的食用量來準備。當然可以多煮一點與家人朋友一起分享。
首先將備好的食材南瓜、蘋果、胡蘿蔔分別切成小塊備用。
再將南瓜、胡羅卜放入鍋中,先用大火煮開,沸騰後加入切好的蘋果,再轉用文火煮10分鐘後,加入小番茄,再接著用大火煮沸,之後轉文火煲10分鐘左右即可。
最後關火等湯變溫之後,加入蜂蜜,分量適量,不宜太甜,一道排毒養顏,清脂消腫的番茄南瓜湯就完成啦。