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相關瘦肉粥的常識百科
相關瘦肉粥的常識百科
青菜瘦肉粥的做法竅門
2023-12-28
1、食材:大米0.5勺,瘦肉30g,青菜10g,鹽2g,醬油5g,味精1g。2、將要用的青菜用水洗淨。3、然後,把洗淨的青菜切成小段,再取適量的青菜切成小段。4、先將肉洗淨,再剁成肉沫,這樣就可以放在一邊了。5、接下來,將半勺大米過一遍水,衝...
白米瘦肉粥的做法
2023-07-06
1、主料;豬肉(瘦)100克、大米50克。2、輔料;植物油1茶匙、食鹽1/2茶匙、生抽1茶匙、礦泉水適量。3、三分之一筒大米,用水沖洗兩遍。4、電飯鍋放入三分之二的礦泉水,煮35分鐘左右。5、瘦肉切粒,加入植物油、食鹽、生抽拌勻,醃...
白果瘦肉粥怎麼做|白果瘦肉粥的烹飪方法
2023-12-31
1、材料:豬瘦肉200克、白果10個、白菜葉2片、大米250克、鹽2克、生抽3克、蠔油3克、料酒5克、白胡椒粉5克。2、豬瘦肉用刀剁碎成肉末,加入鹽、生抽、蠔油、料酒、白胡椒粉醃製20分鐘;白菜葉洗淨切成切絲;白果敲碎外殼,撕掉...
怎麼做青菜瘦肉粥|製作青菜瘦肉粥的方法
2023-07-29
1、主料:大米1杯、土豬瘦肉150克、小蔥2根、菜心1把。2、輔料:鹽5克、食用油少許、魚露1湯匙、玉米澱粉1湯匙、亞麻籽油少許、胡椒粉少許、開水適量。3、備好食材,瘦肉洗淨切薄片,盛入碗中,切點蔥頭碎,調入2克鹽、1湯匙魚露...
蝦皮瘦肉稀飯怎麼做|製作蝦皮瘦肉粥的方法介紹
2023-07-12
1、用料:大米適量、蝦皮、豬骨湯、瘦肉末、蔬菜、鹽適量。2、蝦皮洗淨晾乾水分,瘦肉末準備好。3、大米洗淨放入適量的水和幾勺豬骨湯,然後放入瘦肉末和蝦皮,用筷子攪一下。4、等大米快要煮熟的時候放入自己喜歡的蔬菜,加入...
蝦米山藥瘦肉粥的功效
2023-11-12
1、含有豐富的多酚氧化酶、澱粉酶,有助於健脾養胃。對於經常三餐不定的人士,是很好的保健粥。2、含有豐富的維生素、氨基酸、蛋白質、纖維,還有薯蕷皁,可以促進女性的荷爾蒙分泌,有助於新陳代謝,可以美容養顏,減肥瘦身,讓女性...
瘦肉粥怎麼煮好吃|瘦肉粥如何煮好吃
2023-12-26
1、準備食材:米約50克,水約300克,瘦肉50克,皮蛋50克,蔥葉2根,鹽適量。2、瘦肉切成絲或片,用少許嫩肉粉和生抽醃入味,皮蛋切成小粒,蔥切成蔥花備用3、砂鍋內放入米和水,大火煮滾後,小火慢煮2~3個小時。4、粥煮綿綢後(不見大顆粒米...
如何做皮蛋瘦肉粥好吃|好吃的皮蛋瘦肉粥做法介紹
2023-07-20
1、準備材料:大米1量杯(約140g)、瘦肉100g、皮蛋2個、姜1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙。2、皮蛋剝殼,切成小塊備用。3、大米洗淨拌入少量油。4、生薑洗淨切絲,香蔥洗淨切成蔥花,香菜切末。5、豬瘦肉洗淨瀝乾水,用...
枸杞瘦肉粥的做法
2023-06-29
1、主料:瘦肉150,枸杞葉250。輔料:大米適量,油鹽水適量,姜1塊2、瘦肉姜洗淨切好,加入適量油鹽醃製。3、枸杞葉洗淨瀝乾,白粥煮好,倒入枸杞葉煮開,倒入瘦肉和姜煮開。加入適量鹽即可。4、小竅門:熬粥小竅門:用冷米飯熬粥既可以很...
皮蛋瘦肉粥有助於減肥嗎
2023-12-06
1、皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少,熱量也不算高。熱量為214大卡/100g,脂肪4.19克。而且,適當吃皮蛋瘦肉粥還有助於減肥呢。2、因為皮蛋瘦肉粥中含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質,適量的食用能幫助消化,增加飽腹感,減少...
沙蟲瘦肉粥的烹飪技巧
2023-07-15
1、用料:沙蟲幹10條、瘦肉50克、大米半杯、姜2片、鹽適量、料酒半湯匙。2、做法:(1)沙蟲幹,瘦肉準備好。(2)沙蟲幹不洗,剪成段,熱鍋適量油,煸炒至金黃色撈出備用(有的裡面有沙子要注意看下)。(3)大米浸泡30分鐘,濾幹水份,加適量鹽和食...
白米瘦肉粥的做法|如何做白米瘦肉粥
2023-07-06
1、主料;豬肉(瘦)100克、大米50克。2、輔料;植物油1茶匙、食鹽1/2茶匙、生抽1茶匙、礦泉水適量。3、三分之一筒大米,用水沖洗兩遍。4、電飯鍋放入三分之二的礦泉水,煮35分鐘左右。5、瘦肉切粒,加入植物油、食鹽、生抽拌勻,醃...
胡蘿蔔瘦肉粥的烹飪方法
2023-07-05
1、材料:白粥1碗,胡蘿蔔適量,瘦肉80克,鹽少許。2、胡蘿蔔洗淨去皮,用小鐵勺刮成茸,再剁的細碎些。3、瘦肉剁成細細的肉末。4、白粥煮開後,放進胡蘿蔔末和瘦肉末。5、燒開後繼續煮8分鐘,稍微放一點鹽即可。...
皮蛋瘦肉粥裡能放魷魚嗎
2023-12-31
食材:姜,精瘦肉,松花蛋,魷魚絲,白菜,大米,蔥,鹽,雞粉,糖。1、把魷魚絲撕成小塊,想吃有嚼勁的可以撕厚一點,瘦肉、松花蛋、白菜切丁;姜、蔥切碎。2、先把肉丁放入煮開的鍋中,等肉丁煮到發白的時候放入洗好的大米、薑末。3、等鍋再開...
薏米淮山瘦肉粥功效與作用
2023-12-15
1、食療功效:利水消腫、祛溼健脾、鎮靜解熱、滋養補虛、排毒降脂。2、營養價值:蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鈉、鋅。3、適宜人群:尤其適合洩瀉者、水腫者、慢性腸炎...
怎麼做蝦仁瘦肉粥
2023-07-29
1、主料:大米、糯米,輔料:蝦仁、瘦肉、生薑、芹菜。2、買回新鮮的蝦仁切成一小粒,煮瘦肉也切成一小粒。3、放入所有調味料醃製,煮瘦肉蝦仁,把它們醃製5分鐘即可。4、煮好的白粥,把豬瘦肉跟蝦同時倒入煮好的白粥中,用勺子不停...
鴨蛋瘦肉粥的做法|鴨蛋瘦肉粥的製作方法
2023-11-12
1、大米洗淨,用適量油,鹽浸泡30分鐘;鹹鴨蛋煮熟,去殼切丁;豬肉洗淨,切丁備用。2、煮沸足量清水,加入大米(連同浸米油鹽)熬至粥成。3、加入豬肉、鹹鴨蛋燒煮片刻,再用鹽、味精調味,煮沸2~3次,撒上蔥花,即可裝碗。...
鮮蝦瘦肉粥的做法
2023-12-05
1、主料:大米大米適量、蝦蝦適量。輔料:豬肉適量、蔥適量、雞粉適量、食鹽適量。2、準備好所需的食材。瘦肉剁碎,加入食用油、鹽、雞粉等拌均勻調好味。大米洗過水後倒入鍋中,加入適量水放煤氣灶上大火煮開,然後改小火慢慢...
怎樣煮瘦肉粥即嫩又好吃
2023-11-18
準備好的大米放入鍋中,煮開後加入準備好的瘦肉丁,煮十分鐘放入香菇條,再煮五分鐘後加入準備好的調料,攪拌均勻即可出鍋。大米放鍋中泡好的大米和水一塊倒入砂鍋裡,先用大火煮開,燒開以後用勺子攪拌一下。煮十五分鐘然後蓋上...
怎麼做皮蛋瘦肉粥最好吃
2023-07-27
1、【調料】:食用油200克(實耗10克),香油少許,胡椒粉少許,精鹽4小匙,味精1小匙2、皮蛋剝殼,每個用細線切成等量的8瓣備用。3、大米淘好後拌入少量油。4、生薑洗淨切絲,香蔥洗淨切成蔥花,香菜切末。5、豬瘦肉洗淨瀝乾水,用3小匙...
燕麥瘦肉粥如何做
2023-07-07
1、燕麥片70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。2、做法:將蒜瓣拍成碎粒;鍋中倒少許油,油溫後放入蒜粒爆香。3、把洗淨並瀝水的蘑菇倒入鍋翻炒,煸炒出水分。4、把油菜切絲後也倒入鍋中,翻...
外面賣的瘦肉粥怎麼做
2023-07-11
1、隔天晚上先取150g大米淘洗乾淨,裝入保鮮袋中放入冰箱冷凍室。2、豬裡脊肉一小塊切成4cm左右長的肉絲,放在保鮮盒內,倒一點生抽,幾滴檸檬汁,少許鹽,白胡椒粉和玉米油,以及少許水澱粉抓拌均勻,蓋上蓋子放冰箱冷藏。3、第二天...
寶寶版青菜瘦肉粥的做法|青菜瘦肉粥需要怎麼做
2023-07-22
1、準備一塊新鮮的瘦肉,一顆青菜,兩三勺大米,少許的食用鹽。根據孩子的口味愛好,還可以適當的準備一些胡蘿蔔、香菇和油菜。2、把大米提前淘乾淨,並且在水中浸泡三十分鐘左右然後備用,這樣可以使熬出來的粥口感溫潤粘膩,提前...
皮蛋瘦肉粥怎麼做不腥
2023-12-08
1、用料:裡脊肉碎、皮蛋、香蔥、大米、食鹽、姜、澱粉、香油、胡椒粉、雞精。2、把鹽、黑胡椒、料酒、澱粉放進瘦肉裡攪拌均勻,入冷藏室放置15分鐘。3、將醃製好的肉放入開水鍋中,煮至肉變白,撈出備用。4、這時候把米淘淨...
瑤柱瘦肉粥的家常做法
2023-06-24
1、用料:大米1杯,裡脊/瘦肉適量,瑤柱適量,鹽適量,水適量。2、瑤柱已經泡30分鐘左右。3、肉+鹽+醬油醃製30分鐘左右.4、大米淘洗乾淨後,加水煮熟透,加入瑤柱煮15分鐘左右,再加入豬肉,煮開後3分鐘左右關火。5、盛出,鮮甜天然美味...
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