11歲女孩進入了青春期，青春期階段的身高體重會因人而異，11歲女孩的身高正常範圍是135-145cm，體重的正常範圍是30-45kg。
拓展資料：
標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。
判斷標準是：BMI指數，BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人體的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。
BMI 分類 | WHO標準 | 亞洲標準 | 中國參考標準 | 相關疾病發病的危險性 |
|---|---|---|---|---|
體重過低 | BMI＜18.5 | BMI＜18.5 | BMI＜18.5 | 低（但其它疾病危險性增加） |
正常範圍 | BMI≥18.5 | BMI≥18.5 | BMI≥18.5 | 平均水平 |
超重 | BMI≥25 | BMI≥23 | BMI≥24 | 增加 |
肥胖前期 | BMI≥25 | BMI≥23 | BMI≥24 | 增加 |
I度肥胖 | BMI≥30 | BMI≥25 | BMI≥28 | 中度增加 |
II度肥胖 | BMI≥35 | BMI≥30 | BMI≥30 | 嚴重增加 |
Ⅲ度肥胖 | BMI≥40.0 | BMI≥40.0 | BMI≥40.0 | 非常嚴重增加 |
男性：（身高cm-80）×70%=標準體重
女性：（身高cm-70）×60%=標準體重
標準體重正負10%為正常體重
標準體重正負10%~20%為體重過重或過輕
標準體重正負20%以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%
不同年齡演算法：標準體重法
輕度肥胖：超過標準體重20%-30%
中度肥胖：超過標準體重30%-50%
重度肥胖：超過標準體重50%以上
BMI法
體重指數 BMI = 體重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2
簡單計算方法：
1、計算方法一：
體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2
算式寫法：BMI=體重/（身高）^2 正常體重：體重指數=18.5-25（中國體質標準：正常範圍18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0） 超重：體重指數=25-30 輕度肥胖：體重指數>30 中度肥胖：體重指數>35 重度肥胖：體重指數>40 2、計算方法二： 標準體重=身高（m）×身高（m）×標準係數（女性20，男性22） 標準體重正負10%為正常體重 標準體重正負10%~20%為體重偏重或偏輕 標準體重正負20以上為肥胖或體重不足 3、計算方法三： 標準體重（kg）=身高（cm）-105 以上就是小編今天的分享了，希望可以幫助到大家。
