吃什麼食物開胃增加食慾

1、吃話梅或者是酸梅，話梅，酸梅，能夠起到健胃，溫脾，消食的功效，它能夠刺激食慾，消除疲勞。

2、吃山楂，山楂本身就是酸性物質，能夠增加食慾，增加唾液的分泌，還能夠促進食物的消化。中成藥物，健胃消食片就是很好的開胃，促進食慾的藥物。

3、葡萄，葡萄含有很多的果酸，能夠幫助促進消化，增強食慾。

4、蓮藕，蓮藕榨成的蓮藕汁，也有解除煩渴，消胃，消食的作用。

5、橘皮，橘皮特別是九制陳皮，也有健脾和胃，止嘔寬胸的功效。