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家常土豆餅如何製作

東方美食 閱讀(3.36W)

家常土豆餅如何製作?讓我們一起了解一下吧。

一、做法1

1、製作材料

土豆300克、水300克、麵粉200克、鹽3克、1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉。

2、製作步驟

(1)土豆去皮,直接擦成絲到水裡,這樣可防止土豆變色,和麵糊時也不需要再加清水了。

(2)加1茶匙孜然、1茶匙咖哩粉、3克鹽到土豆絲裡入味。

(3)再加入麵粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻,做成一個一個小餅。

(4)熱鍋加一小勺油,攤入適量的麵糊晃勻,中火加熱3分鐘。

(5)翻轉一面,繼續加熱3分鐘,土豆餅金黃熟透就可以了。

二、做法2

1、製作材料

土豆、胡蘿蔔、糯米粉、雞蛋、鹽、植物油。

2、製作步驟

(1)土豆洗淨,每個土豆切三大片,鍋內放水,放土豆片蒸;

(2)用筷子能扎透,關火,土豆剝皮;

(3)用勺子將土豆碾成粉狀,胡蘿蔔切小丁;

(4)放入糯米粉、雞蛋和鹽,帶手套混合;

(5)用手抓均勻,手沾水,將土豆泥揉成圓形;

(6)電餅鐺放植物油燒熱,兩面煎至金黃色即可。

家常土豆餅如何製作

拓展:土豆餅有哪些功效與作用

1、和中養胃

土豆餅含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便

土豆餅含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排洩代謝毒素,防止便祕,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂

土豆餅能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。

4、美容養顏

土豆是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

5、利水消腫

土豆餅含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素且易於消化吸收,營養豐富,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

6、降壓作用

土豆具有減肥、保持血管彈性、排鈉保鉀等作用,對高血壓患者有利。

今天的分享就是這些,希望能幫助到大家。