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1、補鈣:糯米飯含有大量的鈣質,經常食用能有效緩解骨質疏鬆症,具有補骨、健齒的作用。
2、補腎:糯米飯富含鈣、鎂和磷等多種礦物質,是一種温補壯強的食物,具有益氣補腎的作用。
3、滋補身體:糯米飯富含人體所需的多種營養元素,性質温和,可以滋補身體,從而避免身體乏力。
4、健脾補血:糯米飯味甘、性温,具有健脾養胃、益氣補血的作用,對防治脾胃虛寒、食慾不佳等有一定的療效。
5、緩解尿頻:糯米飯具有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
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