步驟/方法:
在寒冷的冬天,老人的居室應採取防寒保暖措施必要的暖氣或者空調,條件稍差的地方可以用電熱毯等等,衣服應及時給老人添加,要穿柔軟暖和的衣服,被褥也要保暖的,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬鬆,不宜穿得過緊,有利於血液流暢;
老人在外出的時候要特別注意保護好頭和腳,多穿些寬鬆的衣服,戴上帽子,有關節炎的可以帶上護膝等等;
合理調節飲食起居,儘量不要讓老人酗酒和吸菸,不要讓老人過度勞累,可以給他們多吃些羊肉、雞肉、豬肝、豬肚、帶魚等禦寒食品;
鼓勵他們保持良好的心境,儘量不要惹他們上心和生氣,讓他們情緒穩定、愉快,鼓勵和幫助老人在室內進行適宜的運動,使體內多產生一些熱量。
要多關心老人,多摸摸他的雙手和身體,如果發現老人體溫過低時,可用溫熱水洗抹四肢,以促進血液循環,提高體溫。情況嚴重時應立即送醫院治療。