白內障的預防措施經驗分享

白內障如今成爲困擾大部分老年人，白內障的致盲率在所有眼病中排在第一位。我在醫院實習期間，遇見了很多這類病人，他們當時的視力已經幾乎很難在看清楚東西，如果沒有及時的去就醫的話，時間拖久了那麼就會有更嚴重的後遺症，由於該病的發病率高,使用藥物治療的效果較差,而且很多患者又懼怕手術治療所以，預防白內障已經比治療更爲重要， 下面我來分享一下關於白內障的預防措施

步驟/方法：

可在出門時戴上太陽鏡。眼睛長期受到陽光的照射是引發白內障的常見原因。爲了避免這種情況的發生,人們可在出門時戴上太陽鏡來抵禦陽光的照射。

.要多喝水。脫水是引起老年性白內障的主要原因之一，白內障患者一旦遇到腹瀉、嘔吐或是在高溫條件下大量出汗等脫水的情況時,應及時補液,以預防或延緩白內障的發生。所補的液體應以白開水或淡茶水爲宜

要多吃富含維生素C的食物。維生素C是維持人眼睛各種功能的主要營養成分。

要控制好血糖。糖尿病是老年人的常見疾病。而白內障又是糖尿病的常見併發症。因此,糖尿病患者一旦出現了看遠處物體很清楚。

老年人還要積極地治療甲狀腺功能減退等可併發白內障的疾病,同時要少吃鹽、少吸菸,防止眼睛受到機械性損傷,並應經常做眼保健操,這樣才能提高眼睛的抗病能力,達到預防白內障