哪些食物吃了容易上火？

有些食物吃了會引起上火，而上火會導致許多問題的產生，比如長痘痘，面板乾燥，便祕，口腔潰瘍等，那麼在日常生活中哪些食物容易引起上火，不可多吃呢？

步驟/方法：

不管食物是否會引起上火，只要經過油炸或火烤，都將成爲易上火的食物。因此夏季儘量不要吃油炸火烤的食物，以免引起上火。

水果：像荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴，榴蓮等熱性水果，吃多了會引起上火。而酒類除啤酒外，其他酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30％以上的酒類最易上火。因此酒不要多喝，適量就好。

肉類食用過多會導致體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。除此之外，食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、燻蒸食品都是導致上火的原因，炒菜時儘量少放。