步骤/方法:
首先我要向大家推荐的就是有机绿茶,注意是有机绿茶,不是绿茶饮料,食用茶叶泡制的哦,大家都知道绿茶中富含抗氧化物质,对皮肤弹性可是有很大的益处哦。
然后大家也可以尝试一下深绿色的蔬菜水果,绿色植物中富含花青素,维生素,矿物质,是天然的抗衰老药物哦,建议大家在使用绿色蔬菜时可以配合纯净的橄榄油,因为这样可以100#的保护营养物质不被破坏哦
现在五谷杂粮正不断的流行起来,这是有道理的,现代食物过于精细,不利于我们的肠胃蠕动,从而使有害物质长时间在体内积聚,而使用谷物则有利于我们肠胃蠕动,促进营养吸收,有利于身体器官的正常运行,有利于抗衰老