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步骤/方法:
首先要注意皮肤的清洁卫生,要勤洗澡,勤换衣服。洗澡用的沐浴露或肥皂的牌子最好不要经常更换,因为不同品牌的沐浴露和肥皂里面的成分,多多少少都会有一点不同,经常更换,皮肤可能会不适应,从而引发各种皮肤炎症。
要适量地晒晒太阳,因为阳光中的紫外线具有杀菌的作用,因此偶尔来个阳光浴有利于预防各种皮肤病。
要加强锻炼,多运动运动,加强身体的抵抗力。可以早上起来跑跑步或练练瑜伽,多运动有利于提高关节的灵活性,预防关节炎。
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