步骤/方法:
首先,多喝茶能帮助你减少患上心脏病和中风的几率哦,同时,茶叶的天然成分能保护脑细胞的活跃,还能维持大脑的认知能力哦。
其次,千万要少喝碳酸饮料哦,它里面含有多种防腐剂,多喝会造体损伤,更严重的还会引起肝硬化和帕金森等危险的疾病哦。
最后,要多吃颜色艳丽的蔬菜水果哦,你知道吗?颜色越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化哦。同时,它们还可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症的发生呢。
步骤/方法:
首先,多喝茶能帮助你减少患上心脏病和中风的几率哦,同时,茶叶的天然成分能保护脑细胞的活跃,还能维持大脑的认知能力哦。
其次,千万要少喝碳酸饮料哦,它里面含有多种防腐剂,多喝会造体损伤,更严重的还会引起肝硬化和帕金森等危险的疾病哦。
最后,要多吃颜色艳丽的蔬菜水果哦,你知道吗?颜色越艳丽、越新鲜、越自然的食物,越能抗氧化哦。同时,它们还可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症的发生呢。