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步骤/方法:
“每天梳三遍头,百病除”。梳头可以促进头部的血液循环,我建议可以多梳几次,只要有空就梳。
经常泡脚和揉脚。脚上的穴位是最多的,多泡脚和按摩脚可以缓解身体各个部位的疼痛症状,还可以提高睡眠质量。
古人支,“人之肾气通于耳”。多按摩揉搓耳朵可以治疗肾虚,医书上讲耳朵上有49个穴位通到身体的五脏六腑,所以多按摩揉搓耳朵还可以促进血液循环,降低疾病的发生。
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