步骤/方法:
闻味道刺激提神醒脑。可以选择比较香或者是清凉的气味来刺激我们的嗅觉和皮肤,这样可以帮助我们驱除一时的困意。此外,可以在室内选择一些可以开花散发香味的植物,这样可以帮助我们提神,减少春困的发生,而且有益身心的健康。作用也明显。
多看东西刺激提神醒脑。在日常的生活和工作环境中,要保持环境的明亮和清洁。也可以适当的进行一些装饰,例如盆栽等,也可以适当的到外面进行郊游,观赏名胜古迹,这样可以通过视觉上的刺激来帮助我们消除春困的发生,保持精神和活力。
通过运动刺激提神醒脑。每天在早上进行运动,可以到帮助我们提神。例如每天早上选择自己力所能及的运动来进行早上晨练,这样可以让一个人的精神饱满。而温暖的阳光和清新的空气是我们驱除春困的两宝,对此,大家不妨可以尝试下。