步骤/方法：
选择正规的医院：现在很多医院都以营利为目的 治疗效果不好 不要轻易相信广告可以询问自己的亲人朋友
培养心态:不要自卑 不要气馁 心态很重要 要相信这都不是问题 要有自信
加强锻炼：平时要多多锻炼自己多参加体育运动
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