保护眼睛的几种茶水

大家知道喝茶的好处是很多的，而且我们中国对喝茶也有很深远的文化，喝茶是很有讲究的，有讲究才有健康哦，下面我就针对保护眼睛这个方面，讲一下保护眼睛的几种茶水，希望能帮到大家。

步骤/方法：

大家都知道菊花茶吧，这个是很普遍的，用它滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，喝的时候最好的可以先嚼一下枸杞，枸杞用嚼的营养更容易让人体吸收哦。

决明子茶，这个决明子有通便的作用，对眼睛也是很有好处的，大家平时可以经常喝，但是需要注意的是，决明子茶，如果最近有腹泻的情况，最好是先不要喝哦。

绿茶，绿茶是个很普通的东西，单单喝绿茶也是有抗氧化抗癌的作用，但是大家注意了哦，喝绿茶一定不要空腹，而且如果胃酸的人要少喝哦，这绿茶的护眼效果也是很好的。