奶香南瓜羹的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)，单位热量较低。 每100克奶香南瓜羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。
材料
大米：80克;南瓜：100克; 牛奶: 少许;
奶香南瓜羹的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)，单位热量较低。 每100克奶香南瓜羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
奶香南瓜羹的做法
材料：南瓜1200g、大米200g、牛奶150ml、燕麦片10g 步骤： 1. 燕麦片提前泡好。 2. 南瓜削皮，挖籽，切片 3. 大米下锅，加入适量的水，就一般煮粥的水量就行。因为是用电饭煲，我就直接把电饭煲里的蒸格放上去，再把南瓜放到蒸格上。盖上盖，按
大米洗净，提前一晚用清水浸泡；南瓜洗净切块备用
奶香南瓜羹的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)，单位热量较低。 每100克奶香南瓜羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
将南瓜块和浸泡好的大米倒入豆浆机，加水到刻度线，选择米糊功能，等待完成
材料：南瓜1200g、大米200g、牛奶150ml、燕麦片10g 步骤： 1. 燕麦片提前泡好。 2. 南瓜削皮，挖籽，切片 3. 大米下锅，加入适量的水，就一般煮粥的水量就行。因为是用电饭煲，我就直接把电饭煲里的蒸格放上去，再把南瓜放到蒸格上。盖上盖，按
完成之后，根据个人口味，趁热加入少许牛奶即可
材料主料:老南瓜300g; 辅料:淡奶油50ml、白糖25g奶香南瓜羹1材料:老南瓜300g 淡奶油50ml 白砂糖25g。2老南瓜去皮切成小块上锅隔水蒸熟。3蒸熟的老南瓜块,放入食物搅拌
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
奶香南瓜羹的热量是多少？
奶香南瓜羹的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)，单位热量较低。
每100克奶香南瓜羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料：更多奶香南瓜羹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/naixiangnanguageng
如何做奶香南瓜粥?
材料：南瓜1200g、大复米200g、牛奶150ml、燕麦片10g
步骤：
1. 燕麦片提前泡好。
2. 南瓜削皮，挖籽，切片
3. 大米下锅，加入适制量的水，就一般煮粥的水量就行。因为是用百电饭煲，我就直接把电饭煲里的蒸格放上去，再把南瓜放到蒸格上。盖上盖，按度下煮饭的按钮
4. 待南瓜蒸到软烂，用勺子碾压成泥，倒入锅里和大米一块知搅匀
5. 倒入牛奶和泡道好的燕麦片，搅匀
6. 煮开之后再煮15－20分钟
翻译“奶香南瓜粥”
奶香南瓜粥
Milk fragrant pumpkin porridge
奶香南瓜羹的热量是多少？
奶香南瓜羹的热量(以100克可食部分计)是25大卡(104千焦)，单位热量较低。
每100克奶香南瓜羹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
参考资料：更多奶香南瓜羹信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/naixiangnanguageng
如何做奶香南瓜粥?
材料：南瓜1200g、大米200g、牛百奶150ml、燕麦片10g
步骤：
1. 燕麦片提前泡好。
2. 南瓜削皮，挖籽，切片
3. 大米下锅，加入适量的度水，就一般煮粥的水量就行。因为是问用电饭煲，我就直接把电饭煲里的蒸格放上去，再把南瓜放到蒸格上。答盖上盖，按下煮饭的按钮
4. 待南瓜蒸到软烂，用勺子碾压成泥，倒版入锅里和大米一块搅匀
5. 倒入牛奶和泡好权的燕麦片，搅匀
6. 煮开之后再煮15－20分钟
