胸部能够减掉多余脂肪
1. 胸部减肥需多做运动：减去胸部脂肪和减身体其它部位一样，多做运动是最重要的。
2. 运动选择以锻炼胸肌为主：推荐卧推、俯卧撑等练胸肌，游泳对全身身材都有利。
3. 游泳是锻炼胸肌最好的运动之一：特别是自由泳和蝶泳能有效锻炼胸肌。
4. 跳舞也有助于减肥：减肥先减胸，因为胸部容易存储脂肪。
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减肥能减胸吗？
减肥的话是可以减胸的，因为身体是一体的，如果减肥瘦的很厉害的话也是会跟着小的。另外，建议用合适、健康的方式进行减肥，如少吃多餐，多吃蔬菜水果等食物，保持肠胃通畅，坚持跑步、游泳等运动达到减肥效果。
胸部可以缩小吗？
太大了可以进行缩胸手术来缩小。
缩胸手术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。
影视界一些以双乳高耸而著称的明星，也通过手术，取出隆胸的物质，减小胸围。在美国，做缩胸手术的妇女人数也在激增，整容外科医生应接不暇。
在有些知名医院，排队等候做缩胸手术的预约时间已经延长到9个月，有的则要等上数年。接受缩胸术的病人，普遍是E、F罩杯，不少人是先天性的症，也有一些是因为肥胖导致增大。
扩展资料：
大部分女性，主要是因为那脂肪过多，可以通过让做运动，消耗脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，几乎没有什么活动量。为了让能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。
每天淋浴时用盐水按摩，力道适中，不产生疼痛感为宜。抓捏式的挤压：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。
参考资料来源：百度百科—缩胸手术
如何快速瘦胸减胸？
一、瘦胸运动
1、游泳
游泳既能消暑又可以锻炼，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的奋斗。
蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。
2、跳舞
跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让也参与到跳舞中。
3、扩胸运动和拉伸运动
扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防下垂，提升位置，让胸型更加耐看。
4、俯卧撑
俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让参与到锻炼中，对减脂肪，塑造坚挺的很有帮助哦。
二、瘦胸食物
1、用豆腐代替动物性食品。
2、用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。
3、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用。
4、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
6、紫菜，纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
7、韭菜，含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
8、白萝卜，含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。
9、黄瓜，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
胸太大了运动能减胸吗？
是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些运动，来达到瘦胸的目的。比如扩胸运动和拉伸运动，扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防下垂，提升位置，让胸型更加耐看，会让看着紧致一些，但要注意持之以恒。
