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1、開啟手機QQ,進入通訊錄;
2、選擇啟用通訊錄;
3、驗證手機號碼;
4、輸入驗證碼;
5、允許手機QQ訪問通訊錄;
6、然後就可以選擇備份和恢復手機通訊錄了;
7、如果想備份手機通訊錄,就選擇備份;
8、稍等幾秒鐘就可以備份完成了;
9、如果換了手機,就可以用新手機登陸手機QQ,進入通訊錄後選擇恢復,然後選擇恢復通訊錄就可以了。
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