陳皮荷葉茶可以長期喝，但需要注意以下幾點：
1. 建議每天不超過3杯，以免過量引起不適。
2.過敏體質的人或有消化不良、肝腎疾病等疾病的人應該在喝茶前請醫生諮詢。
3. 搭配食物不宜過量，以免反酸、脹氣等情況發生。
4. 最好在飯前或飯後半小時後飲用，空腹飲用可能會對胃部有刺激作用。
總之，適量飲用陳皮荷葉茶可以幫助調理身體，但不要過量。
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荷葉茶可以天天喝嗎 荷葉茶的禁忌
1
荷葉茶可以天天喝嗎
通常不建議每天喝。
荷葉茶具有輕瀉作用，每天喝對腸胃有損傷，尤其是脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群，飲用荷葉茶後會加重自身的不適，對於體質好的人群來說，可以偶爾喝一喝，做養生茶水飲用。
2每天喝荷葉茶減肥嗎
有一定的減肥效果。
荷葉茶性平、味苦，營養豐富，含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，飲用荷葉茶可以促進代謝、促進脂肪的分解，有利於減肥，還有一定的美容效果，為了健康，喝荷葉茶時最好搭配其他食材一起飲用。
適宜和荷葉搭配的食材有：玫瑰花、茉莉花、陳皮、紅棗、枸杞、桂圓、決明子、山楂等。
3長期喝荷葉茶好嗎
因人而異。
脾胃不佳、腸胃功能不是很好的人群長期喝荷葉茶肯定是不好的，長期喝腸胃會遭到一定程度的損傷，不利於身體健康，而身體素質較好，脾胃健康的人群飲用則是養生保健的茶飲，在夏天暑熱重的時候飲用有清暑化溼、涼血止血的功效，是比較健康的生活方式了。
4荷葉茶的禁忌
1、不宜大量飲用
荷葉茶有清熱涼血、消暑祛溼的作用，適量飲用對健康有好處，經常飲用荷葉茶會出現口苦、胃口不佳的情況，會影響到正常的進食。
2、脾胃功能不佳不宜多喝
荷葉茶是很不錯的養生茶飲，但不是每個人都適合的，例如腸胃功能不佳的人群就不宜多喝、常喝荷葉茶，以免損傷脾胃，盲目的聽從效果去喝荷葉茶，只能是起到反作用，於健康不利。
陳皮荷葉茶能減肥嗎 陳皮荷葉茶有副作用嗎
陳皮荷葉茶是一種十分健康和養生的茶水，它可以起到利尿和消腫的作用，現在很多地方都傳言陳皮荷葉茶有減肥的作用，那麼，這種說法到底是不是真的呢？
陳皮荷葉茶能減肥嗎
常喝陳皮荷葉茶是可以達到減肥的效果的!特別適合痰溼型肥胖者哦!
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉，陳皮和荷葉都是消腫、祛溼、利尿的藥材，將陳皮、荷葉用開水沖泡，長期飲用，是能起到減肥的作用的哦!是不是感覺很神奇呢?這是因為陳皮具有理氣開胃，燥溼化痰的功效，加上幹荷葉能排水利尿，清暑利溼。這兩種中藥對於溼氣較重的人來說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達到降脂和減肥的作用的。
陳皮荷葉茶有副作用嗎
一般來說，陳皮荷葉茶沒有什麼副作用，陳皮荷葉茶雖有藥用的價值，但其實也與其他中藥一樣，有一定的適用人群，比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶，荷葉性寒，懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦!另外，陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮泡的水。
陳皮荷葉茶的功效
1.清熱去火
陳皮荷葉茶的主要原料是陳皮和荷葉，它們都是性質微寒的中藥材，搭配在一起製成陳皮荷葉，具有清心火平肝火和洩脾火的重要作用，對人類平時出現的肝火上亢、目赤腫痛以及口舌生瘡等多種上火症狀都有良好預防和緩解作用。
2.消腫去溼
陳皮荷葉茶對人類的痰溼型體質有明顯調理作用，它含有的揮發油和成皮乾等藥用成分被人體吸收後，能對腸胃產生溫和刺激，而且能加快腸道中積氣排出，並能讓人體內的溼氣盡快代謝出體外，人們因痰溼體質出現身體肥胖時，多喝陳皮荷葉茶就能讓體重明顯減輕。
3.防暑降溫
陳皮荷葉茶性質寒涼，能清熱解毒也能防暑降溫，它最適合人們在夏天炎熱天氣中沖泡飲用，能為人體補充水分，也能預防中暑症狀發生。利水消腫也是陳皮荷葉茶的重要功效，它不單能加快人體內多餘水分代謝，還能提高人類腎功能，防止水滯留，對人類的身體水腫和腎功能減退都有明顯預防作用。
陳皮荷葉茶怎麼泡
1.準備陳皮和荷葉，這兩種東西一般的中藥店都可以購買得到。但是這兩種東西一般都是經過粗加工，會有塵土，所以必須用水洗去浮塵。
2.然後是準備煮茶的器具，以砂鍋為宜。在砂鍋中加入水，水開後倒入洗好的陳皮，煮3分鐘。此過程最好用文火，不可以過於急於求成。
3.加入荷葉大火煮滾後，再煮三分鐘，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。此過程就是陳皮和荷葉融合的過程，先陳皮，後荷葉為宜。
4.飲用時可用過濾網過濾茶葉，可是當加入些冰糖，飲用湯汁即可。冰糖可以消除荷葉的澀味，增加柔和的口感。
5.最好，晾至70度再入口，避免燙傷，如果茶飲溫度過低也會影響口感，而且最好小口撮飲，不可牛飲。
陳皮，山楂，荷葉。泡茶常喝對身體有什麼不好？
陳皮燥脾溼理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化溼。
脾有痰溼導致的虛胖的話可能有點效，因為方劑醒脾化溼。
如果是營養富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個估計無效
至於腳好像沒力，跟這個應該無關，有點發虛也許有關。這三位藥都不傷身，但有點副作用。
陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點。畢竟理氣，
山楂 雖然破氣，氣虛嚴重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫用它主要是消食健胃，當然消你吃的肉食，反過來說，你不吃肉的話消什麼，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長期吃，不好，破氣會導致氣虛。
至於荷葉沒什麼副作用的。
綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎 陳皮荷葉茶什麼時候喝
【導讀】：陳皮荷葉茶是一種生活中常見的茶，具有很好的保健效果，並且還可以幫助減肥，因此受到很多人的喜愛，那麼下面就來看看陳皮荷葉茶什麼時候喝是最好的。
陳皮荷葉茶冬天能喝嗎
冬天可以喝陳皮減肥茶，但是不適合大量飲用，適量的喝一點就可以了。
陳皮是溫性的食物，而荷葉也屬於性平的食物，所以在冬天的時候還是可以適當喝一些陳皮荷葉茶的。陳皮荷葉茶作為一種保健茶，雖然不能和藥物一樣相媲美，卻有它自己獨特的保健功效。醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。陳皮是開胃健脾的好東西，泡茶喝對增強胃口效果好。兩者結合，不僅可以調理腸胃，還可以養顏美容。陳皮荷葉茶的副作用小，可以放心飲用。
不過在喝陳皮荷葉茶的時候也有一些需要注意的地方，比如說脾虛胃寒的人就不宜長期喝陳皮荷葉茶，荷葉性寒，懷孕時期的準媽媽也不宜喝哦！另外，陳皮也並非可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發熱、口乾、便祕、尿黃等症狀者，是不宜飲用陳皮泡的水。除此以外陳皮荷葉茶建議在飯後的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會阻礙身體對營養的吸收，還會使胃酸增多， *** 腸胃，加重胃負擔，飯後喝才能促進腸胃消化，起到消脂解膩的作用！
陳皮荷葉茶什麼時候喝
陳皮荷葉茶的飲用時間沒有具體的要求，一般建議在飯後30分鐘飲用，並且最好不要空腹的時候喝。
荷葉減肥茶的保健效果非常不錯，同時也可以搭配其他的食材一起飲用，荷葉有理脾調胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。如果加上山楂，效果會更佳哦！因為山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效，能迅速幫你颳去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！
下面來看看陳皮荷葉茶的沖泡方法：
材料：陳皮、幹荷葉、山楂、薏米
1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
荷葉陳皮茶什麼季節喝好 荷葉陳皮茶適合飲用的時間
1、荷葉陳皮茶夏暑季飲用較適宜,一日之中以中午或下午飲用較好,荷葉茶有有降壓與降脂作用。
2、荷葉陳皮茶是採用鮮荷葉與陳皮一起沖泡服用,有些人長期用荷葉茶。
3、因為荷葉能夠清暑利溼,可防止夏季中暑或溼氣太甚。一日中應以陽氣較旺時為宜,即中午或下午用荷葉茶較好。
常喝荷葉茶有副作用嗎
荷葉茶是常見的中藥茶，具有消脂減肥的效果。那麼問題來了，?其實和荷葉茶有許多不同種類的功效下面是我為你整理的的相關內容，希望對你有用!
常喝荷葉茶有副作用荷葉茶,合理、適量飲用,副作用較少。這裡所說的荷葉茶副作用,主要是原料的來源可能存在一定的危害。主要表現在:
1、荷葉茶可能含有雜質
一些不正規的廠家,大規模用收割機採摘荷葉,從而導致荷葉奇髒無比,所生長的荷葉茶含有很多雜質,長期大量飲用之後,對人體健康不利。
2、荷葉茶可能含有農藥
荷葉茶的高產地,種植面積都是非常大的,茶農一般都會噴灑農藥來防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質,過量飲用,容易危害人體健康。
3、荷葉茶可能含有化肥物質
為了增大荷葉茶的產量,很多茶農都會噴灑化肥。那些殘留有化肥物質的荷葉茶,喝多了對人體也有產生一定的副作用。
荷葉減肥法瘦身原理1、在中醫角度分析，荷葉的根、藕和葉有單純利尿、通便的功能。
2、荷葉主要的化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷葉減肥的主要原因是成分中富含一些荷葉鹼，具有消脂作用。
3、荷葉還能降低血清中的甘油三酯和膽固醇含量，既有調節血脂的作用。
專家提議：消水腫排第一，減肥排第二
荷葉作為從古到今都作為瘦身的佳品，肯定是具有一定的減肥功效，這一點是不可否定的，但單純從一片荷葉用來沖茶或者煲水喝，荷葉減肥不至於如此的神奇，因為裡面的成分中只含有一小部分的荷葉鹼，而且調節血脂，不代表能有效調節脂肪，但從利水這個方面來看，療效是不錯的，因此荷葉減肥法，消水腫即臉部浮腫等是不錯的選擇，減肥是第二選擇。
荷葉茶減肥小竅門1、喝荷葉茶最好是在空腹的時候喝，在飯前喝最好。
2、一天可以按3—4包衝，分成3—4次喝完最好，如果有便祕現象，第一個興起可以按照1天充4包，分四次喝完。
3、一小包荷葉茶可以充一茶杯
4、荷葉茶必須是濃茶才有減肥的效果，如果是第二泡差，那麼對減肥是毫無作用可言的。
5、不要將減肥的重心都放在喝荷葉茶身上，因此減肥是一個盤點而困難的工程，因此在和荷葉茶的同時應該儘量少攝入高熱量的食物，並且多加強鍛鍊，才有很好的效果。
但如果能加上其他的一些減肥成分，或許減肥的效果會大增。
荷葉茶的常用做法1.桂香荷葉茶
材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支2克、冷水1000毫升、冰糖2大匙。
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經活血。
2.山楂荷葉茶
材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。
做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。
3.茉莉荷葉茶
材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法：荷葉切成細碎狀。將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮約5分鐘後，即可飲用。
功效：有效地消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。
4.枸杞荷葉茶
原料：枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可。
功效：去疲強身、瘦身減肥。
5.玫瑰荷葉瘦身茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法：先把材料放置壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水。再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。
功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
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1、不能過量：日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。
2、脾胃虛寒：不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱。
3、經期女性不可服用：荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬於寒性的，建議女性在月經期間最好不要服用，避免出現月經不調的情況，甚至還有可能加重痛經的問題。
4、將荷葉泡水喝，如果選擇的是幹荷葉，那麼最好選擇那些太陽暴晒之後晒乾的荷葉，而不應該選擇晾乾的荷葉，因為晾乾的更加容易出現發黴變質的情況，服用之後容易對身體造成損害。
5、幹荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之後對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那麼最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體並且起到減肥的作用。
6、將荷葉泡水喝之後不要立即服用，建議最好能夠在放涼之後服用，這對於身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對於食物的消化。
7、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由於荷葉性寒，所以服用之後容易對孕婦的身體健康以及胎兒發育造成影響，甚至還有可能出現流產的情況。
8、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡新增一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現過敏的情況，那麼最好要慎服。
擴充套件資料
1、促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。
同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
4、荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。
夏季採摘。鮮用或晒乾用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
參考資料來源：百度百科-荷葉茶
參考資料來源：百度百科-荷葉（睡蓮科植物蓮的葉）
參考資料來源：百度百科-荷葉減肥茶
荷葉能與陳皮一起泡嗎 陳皮荷葉茶的功效與作用
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荷葉能與陳皮一起泡嗎
能一起泡。
荷葉性平、味苦，具有清暑化溼、涼血止血的功效，可用於暑熱煩渴、脾虛洩瀉、血熱吐衄等症狀，而陳皮也是常見的一種中藥材，又稱橘皮，性溫、味苦辛，能理氣健脾、燥溼化痰，常用陳皮泡水喝，可以改善食少吐瀉、咳嗽痰多等情況，兩味藥材之間沒有配伍禁忌，可以一起泡水。
2陳皮荷葉茶的功效與作用
健脾消食
陳皮中含有豐富的維生素B、維生素C、纖維素等成分，還含有大量的揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，而荷葉中含有檸檬酸、蘋果酸、荷葉鹼等成分，有調節胃腸的功能，兩者搭配泡水，可用於治療脘腹脹滿、噁心嘔吐等症狀。
燥溼化痰
荷葉有利水滲溼的功效，而陳皮中含有大量的揮發油，有祛痰止咳的功效，兩者一起泡水喝，可用於治療溼痰咳嗽、痰多胸悶等症狀，還可以配伍半夏、茯苓同用。
排毒養顏
陳皮中含有多種維生素及微量元素，可以促進新陳代謝，而荷葉中含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，有減肥瘦身、排毒養顏的功效，常喝陳皮荷葉茶，可以使面板更加光滑細膩。
3陳皮荷葉茶能減肥嗎
有一定作用。
陳皮荷葉茶具有健脾祛溼、利水消腫的功效，可用於脾虛溼盛所致的肥胖，這類肥胖常見浮腫、疲乏無力、肢體困重、腹脹納呆等症狀，常喝陳皮荷葉茶，有一定的減肥作用，且荷葉中含有大量的荷葉鹼，可以促進脂肪的分解，減少人體對脂肪的吸收，防止脂肪堆積，但要注意，陳皮荷葉茶的減肥效果有限，還需控制飲食和加強鍛鍊。
4陳皮荷葉茶一天喝幾次
2~3次。
荷葉中含有蓮鹼、荷葉鹼等多種鹼類物質，而陳皮中含有大量的黃酮類成分，兩者可以重複沖泡，這樣更利於有效成分的析出，人體能更好地吸收藥效，一般來說，陳皮荷葉茶一天能泡2~3次，並且建議飯後半小時再飲用，這樣既能促進食物消化，又不會增加腸胃的負擔。
陳皮荷葉茶每天喝真的可以治療痰溼體質嗎？
陳皮具有理氣健脾 燥溼化痰之效，荷葉是清熱解暑，一起喝問題不大，建議不要混合泡茶。
荷葉和陳皮一起泡水喝的功效
健脾消食
陳皮中含有豐富的維生素B、維生素C、纖維素等成分，還含有大量的揮發油，可以促進消化液的分泌，推動腸胃蠕動，而荷葉中含有檸檬酸、蘋果酸、荷葉鹼等成分，有調節胃腸的功能，兩者搭配泡水，可用於治療脘腹脹滿、噁心嘔吐等症狀。
燥溼化痰荷葉有利水滲溼的功效，而陳皮中含有大量的揮發油，有祛痰止咳的功效，兩者一起泡水喝，可用於治療溼痰咳嗽、痰多胸悶等症狀，還可以配伍半夏、茯苓同用。
排毒養顏陳皮中含有多種維生素及微量元素，可以促進新陳代謝，而荷葉中含有維生素C、槲皮素、枸櫞酸等成分，有減肥瘦身、排毒養顏的功效，常喝陳皮荷葉茶，可以使面板更加光滑細膩。
荷葉和陳皮一起泡水喝可以減肥嗎
有一定作用
陳皮荷葉茶具有健脾祛溼、利水消腫的功效，可用於脾虛溼盛所致的肥胖，這類肥胖常見浮腫、疲乏無力、肢體困重、腹脹納呆等症狀，常喝陳皮荷葉茶，有一定的減肥作用，且荷葉中含有大量的荷葉鹼，可以促進脂肪的分解，減少人體對脂肪的吸收，防止脂肪堆積，但要注意，陳皮荷葉茶的減肥效果有限，還需控制飲食和加強鍛鍊。
