茯苓荷葉茶是一種中藥茶，主要由茯苓和荷葉組成。茯苓荷葉茶的功效與作用如下：
1. 利水消腫：茯苓荷葉茶可以促進體內的代謝和排洩功能，幫助身體排出過量水分和毒素，減輕水腫和浮腫。
2. 潤肺止咳：荷葉具有清熱解毒的作用，茯苓則有鎮靜神經，調節心情的功效，兩者合用可以緩解喉嚨疼痛、咳嗽、口乾口渴等症狀。
3. 改善睡眠：茯苓荷葉茶有鎮靜、安神的作用，可以幫助身體放鬆、緩解疲勞，改善睡眠質量。
4. 調節血壓：茯苓荷葉茶中含有多種活性物質，能夠調節血液迴圈和心率，有助於穩定血壓、預防心血管疾病。
5. 抗炎消痛：茯苓荷葉茶含有多種抗氧化物質和消炎成分，可以緩解關節疼痛、肌肉痠痛、炎症等症狀。
需要注意的是，茯苓荷葉茶不適合孕婦和乳母飲用，同時應根據自身情況選用合適劑量和時長。
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佟道茯苓荷葉飲祛溼效果如何？
我覺得還行，我可以介紹我自己知道祛溼的，1、茯苓+陳皮，健脾補氣中醫學認為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效。兩者搭配因其既能理氣，又能健脾，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。方法：先準備好2克的陳皮和5克的茯苓。放進茶杯裡面，並且往杯子裡面註上適量的熱水，稍微的等待五分鐘之後就可以直接服用。
2、茯苓+薏苡仁，健脾運溼薏苡仁：《本草綱目》謂薏仁 “ 健脾益胃，補肺清熱、祛風勝溼，養顏駐容、輕身延年“。茯苓：健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神。藿香具有化溼醒脾，闢穢和中的作用，其中的“化溼“效果很不錯。方法：茯苓、薏苡仁、淮山，輔以白朮、橙皮等，三煎三榨，熬製成“名元舒薏仁荷葉茶“，溫水沖服，一天兩次即可。
3、茯苓+山楂，降血壓現代醫學研究發現，茯苓可使平滑肌收縮振幅減少，張力下降。茯苓可影響體內代謝，對電解質的平衡有調解作用，並能降低血糖，抑制毛細血管的通透性。而山楂可有效防治動脈粥樣硬化，還具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓等作用。兩者搭配，輔助降血壓，效果很好。方法：取生山楂15～30克，茯苓30克，每日水煎。
4、茯苓+荷葉，去脂認為，茯苓祛溼消痰，從根本上振奮脾胃運化水溼的能力以達到痰溼去、體重減的目的。而荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。兩者搭配，特別適合需要去脂的人群飲用。方法：茯苓10~20克，荷葉10克左右，一同放入杯中開水沖泡稱名元舒薏仁荷葉茶，每日1劑。提醒：陰虛火旺者不適合服用茯苓，什麼是“陰虛火旺“？陰虛火旺簡單說就是，滋養各臟器的津液少了，陽氣生髮。茯苓是利水滲溼的，陰虛火旺會比較乾燥，乾燥加上滲溼，所以就不太適合了
茯苓荷葉茶的顏色
淺綠色。
採摘時是深綠色，經過加工之後變成淺綠色，顏色更加鮮豔，口感更好，因此是淺綠色。
茯苓荷葉茶具有清熱利溼的功效，是中藥材，建議在醫生的指導下服用。
荷葉茶的功效與作用是什麼，荷葉茶減肥的正確喝法有哪些？
荷葉茶的功效與作用是什麼，荷葉茶減肥的正確喝法有哪些？
荷葉茶性涼、味苦，入脾、肝、胃經。具有鎮靜安神，安撫神經，使人靜氣平心；可以刺激腸道蠕動，潤腸通便，排出體內毒素，可以用作減肥；荷葉茶性涼，可以消暑除煩、生津止渴，降肺火、平肝火、瀉脾火，去心火；而且荷葉茶還可以利水消腫，降血脂、降血壓、降膽固醇，對心血管疾病有預防作用。
荷葉茶的作用與功效
1、清腸排毒大便
荷葉茶中含有很多的化學纖維，這類成分可以促進胃腸的腸蠕動速率加速，進而促使身體內的廢料加快排出來，合理防止了嚴重便祕。
2、利溼身體排毒
荷葉茶也有通便的作用，針對長期性久坐不動的工作員來講，這款茶十分適合，由於久坐不動沒動的人非常容易浮腫，因此就可以適度飲用荷葉茶，還能夠將身體內不必要的脂質排出來，那麼人當然便會瘦下來了。
3、排脂減肥瘦身
荷葉茶有一種芳香烴，這類成分是可以溶解人體脂肪的，以致於促使人體脂肪沒法沉積在身體內，進而到達減肥瘦身的功效。
4、協助基礎代謝
荷葉茶是可以填補茶脂肪分解酶，進而加快身體內的基礎代謝，促使人瘦下來。
5、散瘀清熱瀉火
荷葉中有一種鹼,具備平肝氣、清心火、瀉脾火、降肺火的作用,是全部祛火清熱瀉火的普洱茶中較為常用且成效佳的上上品。
荷葉茶減肥瘦身的準確喝法
玫瑰花荷葉瘦身茶的做法
原材料：玫瑰花、荷葉、茯苓、草決明、甜葉菊、洛神花。
做法：1、將以上食物放進杯裡。2、倒進沸水沖洗，將食物上邊的塵土和其它不乾淨的東西洗乾淨。3、再次續水。4、蓋緊外蓋，燜數分鐘。5、放溫後飲用。
枸杞子荷葉瘦身茶的做法
原材料：枸杞子、茶、老冰糖。
做法：1、枸杞子和茶用清水清理整潔。2、放進杯裡。3、倒進沸水。4、燜數分鐘。5、新增適量的老冰糖。6、拌和攪拌。7、溫度後飲用。
茉莉荷葉瘦身茶的做法
材料：荷葉、綠茶、茉莉花。
做法：1、荷葉、綠茶、茉莉花清洗乾淨。2、放入鍋中。3、加入適量清水。4、煮5分鐘左右。5、盛出、過濾渣滓。6、常溫或者冷藏後飲用。
荷葉茯苓粥---清熱解毒利尿降壓
荷葉不僅是有很高的觀賞價值，也是有很多的食療功效和營養價值，荷葉茶是有很好的減肥作用，除此之外，也是有很多的其他的食用方法，比如說和茯苓搭配製作粥品，不僅是很美味，還有很多的功效，下面就是為大家進行詳細的介紹。
荷葉茯苓粥
用料
主料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克。
調料：白糖適量。
步驟
1、先將荷葉煎湯去渣，用清水清洗乾淨，放置待用。
2、將適量的粳米或者是小米用清水沖洗乾淨，放置待用。
3、將適量的茯苓和步驟2中處理好的粳米倒入藥湯裡，然後一起進行煮制，直到成粥。
4、出鍋前將白糖入鍋，調味即可。
我們食用這款粥品是可以很好的清熱解毒，對於清心火和肝火是不錯的作用，同時對於脾火和肺火有很好的改善作用，經常食用也是有利尿降壓的作用。這款粥品也是可以很好的擴張血管，對於高血壓患者來說是非常適合的。茯苓是能夠養心安神，是可以很好的改善我們心悸和失眠的狀況。茯苓既能利水滲溼，又具健脾作用，對於脾虛不能運化水溼，停聚化生痰飲之症，具有治療作用。胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用荷葉粥或荷葉茶。儘量少吃生的荷葉，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎脾胃虛弱者慎服。
上面就是為大家介紹關於荷葉茯苓粥的相關內容了，荷葉和茯苓都是我們生活中被廣泛使用的中藥材，對我們的身體是有很多的功效的，大家是可以結合自己的身體狀況食用，對於荷葉茯苓粥，適合的朋友是可以經常製作食用一些。
荷葉茶功效
功效與作用
降壓、防治心血管病、減肥
荷葉茶是以荷葉為基礎原料製成的茶飲。荷葉是蓮科蓮屬多年生草本停水植物，直徑可達60釐米。將荷葉採收後晒乾可做荷葉茶飲用，具有降壓、防治心血管病、減肥、排毒等功效。1、降壓：荷葉茶性苦澀，味平，歸肝、脾、胃、心經，能擴張血管和清熱解暑，有較強的降壓作用。2、防治心血管病：荷葉茶中的有效成分對急性心肌缺血有保護作用，可防治冠心病和心律失常。3、減肥：荷葉茶中的生物鹼有降血脂的作用，還可加快體內脂肪分解。食用後會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，有助於減肥消脂。4、排毒通便：荷葉茶中富含大量膳食纖維，飲用後可促進大腸蠕動，有助於排便。
注意事項
適宜人群
排便不暢、三高、減肥人群
禁忌人群
脾虛、胃寒、低血壓、身體瘦弱者
不宜同食
茯苓、桐油
荷葉茶不宜與茯苓同食。因為兩者藥性相反，混合在一起使用會使藥性衝突，導致身體不適。也不宜與桐油一起食用，這兩種食材的脾性相沖，易產生中毒反應。
食用方法
泡茶
將乾的荷葉剪開，取適量放入杯中，倒入一半熱水，浸泡5秒鐘之後把水倒掉。再次倒入全杯熱水，悶泡5~6分鐘後即可飲用。
荷葉茶有什麼功效和作用
荷葉茶是很多人喜歡的茶類，那麼你知道荷葉茶有哪些作用呢?下面為您精心推薦了荷葉茶的功效，希望對您有所幫助。
荷葉茶的功效
荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
1.促進腸道蠕動，排出毒素
荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
2.排水利尿，健康消脂
荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣荷葉組合茶(3)滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
3.富含茶瘦素，提升代謝
茶瘦素是一種天然的食慾與能量平衡調節途徑的蛋白質成分，不新增任何對身體有害的化學成分，不會導致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質。
荷葉，又稱蓮花莖、蓮莖。蓮科蓮屬多年生草本挺水植物，古稱芙蓉、菡萏、芙蕖。睡蓮科草本植物蓮的葉片。夏季採摘。鮮用或晒乾用。荷葉的功效與作用非常多，荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性，同時具有消暑利溼、健脾昇陽、散瘀止血，主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶等。
荷葉茶的飲用禁忌
1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。
2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。
3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。
5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
荷葉茶怎麼喝才減肥
1、荷葉茶的選擇
荷葉茶是個統稱，而市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態都有。其中以袋泡型配方荷葉茶為最佳。
每袋應該是小包裝，袋泡茶內袋，外加鋁箔袋防潮防氧化保護。這樣的產品形式，既方便攜帶，又方便儲存，飲用時候，取拿也方便。散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的幹荷葉，不能直接飲用。因為荷葉本身性質寒涼，單獨喝會傷脾胃，嚴重的甚至影響女性正常的內分泌。
因此不能單獨只喝荷葉，而應該喝配方茶。且應該選擇正規廠家生產的荷葉茶，配方科學，安全也有保證。勿購買小作坊無衛生許可的劣質產品。
2、燒開水
以燃氣灶燒開的水最佳，飲水機燒開的水次之，儘量不要用電熱壺燒水。
因為在加熱過程中，容易有有害的金屬離子等物質滲入水中，長期飲用不利健康。水燒開後，不需要立即趁熱沖泡，水放置片刻，或保溫12個小時內都沒問題，只要水溫在80℃以上均可。荷葉茶對減肥起作用的有效物質，是比較容易溶解出來的。
3、沖泡荷葉茶
時間：最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。
方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。(150毫升大約相當於普通一次性紙杯的2/3杯。)
要點：加水量一定不能太多，否則就會衝得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。
4、飲用荷葉茶
夏季喝什麼茶可以減肥
夏季喝這些茶，不僅簡單便宜，而且效果好，每個想瘦的人都要收好
1、檸檬減肥茶
檸檬減肥茶不但能夠減肥還能夠美容，具體的做法是先將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，切片泡水，可以適當新增一些蜂蜜，這樣口感好，飲食的最佳時間是早晨在做操後喝，晚上在做操前喝。
2、半夏茯苓茶
此款減肥茶要根據自身的體質來決定是否飲用，對於消化不良，頭疼，新陳代謝不暢以及慢性疲勞等症有一定的療效，還有有助於祛除痰滯和消化不良等現象，同時還能夠減肥，主要就是因為減肥茶中的茯苓具有利尿，鎮靜，補氣，降血糖的功效。此款減肥茶具作方法是將6克半夏、4克茯苓，500毫升水一起煮10分鐘左右，還可以加少許蜂蜜在飲用時。
3、荷葉茶
荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。取適量荷葉茶，用開水沖泡，基本上一天可衝3—4包，分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
4、苦瓜茶
泡苦瓜茶的時候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提高燃燒脂肪的速度。苦瓜茶並不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很簡單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜乾泡茶。
5、山楂茶
山楂500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
6、普洱茶
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。取適量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的減肥茶。
7、山楂益母紅茶
山楂益母紅茶之所以可以減肥，是因為山楂本身就可以溶解脂肪，幫助祛膩消油；益母草則是一種能夠利尿消腫的草本植物；因此夏天和這道茶能夠有效促進腸胃蠕動，對於排毒消脂，促進水分排出效果都非常顯著。
荷葉茶泡茶步驟 荷葉茶的功效
1、荷葉茶沖泡步驟
（1）一杯荷葉茶的沸水量在150毫升左右，當茶葉切塊晾乾之後便可以將它放入茶杯內進行沖泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再將杯蓋蓋緊泡製5至6分鐘即可。
（2）等到沸水沖泡5至6分鐘之後，便可以直接飲用。但是新增一些紅棗、砂糖、枸杞之類的補品。不僅僅能夠增加荷葉茶的營養價值，還能夠讓它的的口味更加的好。
2、喝荷葉茶的注意事項
（1）荷葉茶第二泡的茶沒有減肥效果。因為荷葉鹼提取是非常困難的，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉鹼，即第一泡就能泡出細微的荷葉鹼出來。
（2）對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。
（3）喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。
（4）鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。
（5）喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。
如果長期喝荷葉茶對身體會有什麼樣危害？
很多人喝荷葉茶都是為了減肥，但我們要知道，荷葉茶的副作用是什麼呢？
荷葉茶的高產地,種植面積都是非常大的,茶農一般都會噴灑農藥來防止蟲害,因此,個別的荷葉茶可能含有農藥殘留物質,過量飲用,容易危害人體健康。
荷葉屬於寒冷食物，所以體質比較虛的朋友不宜常喝。特別是經期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，它會讓經血不暢或者堵塞，嚴重時還會閉經。
冬瓜荷葉茶，主要是由東瓜幹、菏葉所構成，具備清熱去火、清熱利溼消腫等作用。如服食方式不可當則會出現以下損害：
最先，中醫治病注重對症論治，而本產品只合適溼熱體質的人食用，由於此茶藥效寒性，其他型別身體素質的人長期性食用非常容易損害身體氣血，尤其是自身就身體素質偏寒者，更非常容易造成 寒證加劇，對人體不好。次之，本產品具備清熱利溼的功效，假如身體體液本不足者長期性食用，則會出現病況加劇的狀況。
中醫藥學覺得，菏葉茯苓功效苦味，有清暑清熱利溼、升發清陽、散血活血等作用，除此之外菏葉有降低血脂功效。菏葉中的黃酮有降低血脂功效，常見於肥胖症的醫治。可是孕婦、女性生理期不適合食用荷葉茶。一切都是有個度，建議適當食用，不必長期服食。
菏葉味苦味、微鹹，性辛涼，具備清暑清熱利溼、生陽散發、祛淤活血等功效，能夠 適度的服食建議，菏葉味苦味、微鹹，性辛涼，具備清暑清熱利溼、生陽散發、祛淤活血等功效，能夠 適度的服食，不必過多服食。
長期性喝荷葉茶對人體是有一些副作用的，主要是因為荷葉茶茯苓功效寒性，針對脾胃虛寒或是是陽虛者的人，假如長期服用會損害氣血，加劇氣血虛寒性的一些病症，因此 建議最好服食一段時間後就終止，或是是依據人體的狀況，在醫師的具體指導下開展內服。荷葉茶它主要是具備解暑清熱、散血活血、促進消化等功效，針對高血脂、高血壓等病症都是有一定的治療效果，因此 臨床醫學上面有很多人內服荷葉茶。
荷葉茶有什麼功效？
荷葉茶的功效：
1、喝荷葉茶能清新口氣，讓人滿口含香，荷葉茶作為一種香料，早已被眾多的廠家開發了出來。在很多的飲料中都添加了荷葉茶香料。最普片的是有些地區將荷葉茶做為枕頭，這樣在誰覺的時候也會發現，滿頭香氣繚繞。
2、荷葉茶可以讓人的面板更健康。荷葉茶有對治療便祕有極大的療效，對於便祕的人往往臉色發黃，喝荷葉茶之後會好轉，面板自然就會健康。
3、荷葉茶可以消暑清熱，在夏天，購買一些荷葉茶，每天堅持喝一次，那麼整個夏天再熱也不會中暑。
4、促進腸道蠕動，排出毒素，荷葉茶裡含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便祕的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
5、排水利尿，健康消脂，荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖等，更能起到雙重瘦身效果。
6、還有極佳的利水功效，久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛者，就要多喝荷葉茶了，當體內多餘的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會變瘦了。
擴充套件資料:
品質鑑別
1、荷葉茶的取料以7~9月份荷葉的品質為最佳。
2．荷葉的品質按規格分為細絲、寬絲、大切片、烘焙四個等級，其中以大切片的和烘焙的品質為最優。
3．荷葉茶以野生鮮嫩白荷花荷葉製作的最好。野生荷葉沒有人工的激素養殖，鮮嫩荷葉保證了荷葉茶的口味清新，白荷花荷葉較薄，口感清新不苦澀。
參考資料：荷葉茶_百度百科
