孩子考試前焦慮的解決方法|孩子考試前焦慮怎麼辦

1、作為家長首先一定是放鬆狀態，給孩子鼓勵，不要過度關注孩子，今天準備好了嗎？複習的好不好？類似話語儘量不要去問，只是說去考試吧，至於考成什麼樣的結果，靜待結果就好。所以，家長的語言支援對孩子也是非常重要；

2、其次就是讓孩子學會呼吸放鬆訓練，讓其通過自己的呼吸調整，也會緩解焦慮情緒；

3、如果嚴重到不能參與考試，可以給予心得安等藥物，緩解心率加快，孩子能更好的在考場中很好的發揮。