步驟/方法:
首先,健康的生活很重要!任何美麗只有從內開始調理,才能從外表現出來。而健康的生活就是最有效的調理武器。同時可以多攝取一些有助於豐胸的食物,比如木瓜、葛根等。這些都是既豐胸又養顏的食物,還可以調節內分泌。
其次,睡覺時要注意睡姿。有些女性朋友喜歡趴著睡。這種睡姿最不健康,它除了有害於的美觀外,還會給造成擠壓,直接影響的健康,而且有時候還會造成呼吸困難。所以最好選擇仰臥睡覺,不習慣的話,側臥也比趴著睡好。
接著,就要經常給按摩了。按摩要注意手法,力度適宜,次數也不要過於頻繁,每天晚上一次,每次5分鐘就行。平躺著,雙手捂住,輕輕拿捏就行。對了,一定要選擇適合自己的內衣。