用水果解決腸道問題

腸道問題是大多數人的煩惱，便祕，消化不良等，是現今人們經常遇到的健康問題。一方面是由於現在的生活壓力增加，精神壓力或者心理問題造成的，更多的是不健康 的飲食習慣造成的，所以從飲食上著手解決腸道問題也是一個好方法。

步驟/方法：

夏天，各種蔬果都上市了。菠蘿，有助於消化，排毒。菠蘿本身營養價值很高，同時富含糖類，各種維生素等，對身體很有好處。

獼猴桃，有助於腸胃蠕動，增強消化功能。腸胃蠕動，利於排洩。同時，獼猴桃可以改善高血壓。

草莓，富含纖維素，維生素。草莓可以幫助消化，利於排洩。同時，草莓也是美白好助手，保持面板白嫩，減少面板油膩，補充水分。