龜苓膏吃多了有害處嗎

1、土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利溼的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。龜苓膏屬於寒性的食物，所以說脾胃虛弱或者是腹瀉以及痛經的人群來說都最好不要吃的好，以免導致病情的加重，對於身體健康不利的。

2、建議，普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經常吃一點，一般一個星期吃3-4次為宜。龜苓膏除了清熱解毒的作用外，而且吃龜苓膏可以有潤肺止咳的作用，對於出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用，而且也可以抗面板老化，對於預防青春痘有好處。