西梅汁能治便祕嗎|西梅汁可以治便祕嗎

1、西梅具有快速緩解便祕的特殊功效，西梅可以治便祕。

2、水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這兩種纖維在西梅里都含有。它們的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便的次數。還有木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，還能幫助軟化腸道內的排洩物。