經常吃菠蘿的作用有哪些

1、減肥，因為菠蘿中含有菠蘿朊酶，它能夠有效的溶解脂肪，還可以預防脂肪沉澱。

2、清理腸胃，因為菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，而菠蘿蛋白酶能夠很好的分解食物中的蛋白，促進腸胃蠕動。

3、保健，因為菠蘿中含有菠蘿朊酶，能夠降低血壓，稀釋血脂，還能夠溶解堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而起到提高免疫力的效果。